中老年人血管堵塞很嚴重，吃點不起眼的它，讓你的血管腸道更乾淨

中年後人身體里的血管就開始慢慢的老化，就像人的身體一樣進入衰老時期，再加上現在人的生活水平提高了，不管是應酬還是平時在家的飲食，經常都是大葷大肉，稍稍不注意就很容易換上高血壓、高血糖、高血脂等疾病，血液越來越濃稠，嚴重的還會造成血管堵塞，危害人的健康甚至生命！生活中其實有很多食物是可以幫助到我們的，專家也時常提議：早「養」血管，勝於老來「治」。

紫色洋蔥——讓你的血液更年輕

洋蔥最常見有三種：紅皮白心、黃皮白心和紫色洋蔥。紫色洋蔥花青素含量雖說不是最豐富，卻有很好的增強細胞活力的作用。洋蔥是含有前列腺素A的食物，能擴張血管、降低血液粘度，降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，有預防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促進鈉鹽排泄，齡血液恢復年輕態。

茄子——降低膽固醇

茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。所以說，我們需要經常吃一些茄子，茄子不僅能夠吸收到皮中的原花青素，還能夠起到降低血壓以及膽固醇的作用。

火麻仁——是極佳的養血管食品

火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，有「長壽麻」的美譽。火麻仁可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。

美食推薦：

荷葉茶的瘦身效果是毋庸置疑的，除了瘦身的功效之外，它對於三高人群也是非常有益的，因為它可以起到降低膽固醇和調節血脂的作用。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。適合在辦公室久坐的女性朋友。因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對於身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。

佰薇集冬瓜荷葉茶

中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。每天沖一杯蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。

天然純野生蜂蜜

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，可加強免疫力、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血運行減弱，肝臟負大大增加，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟的保護有極其中藥的作用。

純天然印度辣木籽

桑葚鮮果因為不易保存，所以通常都會被製成桑葚干，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚干可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不一般，除了可以潤陰補血，還能生津潤燥，更有著很好的抗衰老作用。

無沙特級免洗野生桑果乾

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。幫助人體消除疲勞，在身體疲勞的時候，可以取一些玫瑰花來按摩，同樣有緩解之功用。玫瑰花活血散瘀的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用哦！

抹色玫瑰花茶

阿膠是一種傳統的補藥用藥，自古就是很好的補品，具有補血、止血、養血安胎的功效，阿膠中含有各種人體所封面的營養物質，特別是明膠原、鉀、、鋅、蛋白質、氨基酸等營養物質都是人體所需的。常食物具有延緩機體衰老之功效，同時還可以改善你的睡眠！阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。

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