補腎最怕上火！但是這個茶方把問題巧妙解決

一提起滋補腎精、溫補腎陽，很多人第一時間擔心的是弄不好就會上火，出現諸如煩熱、流鼻血、口舌生瘡等現象。其實，有兩味常見的葯食兩用之物，可以很好地解決這個問題，在滋補腎精的時候把上火的危險降至最低。這就是我們常見的核桃和五味子。

準備核桃30克，五味子9克，蜂蜜適量。五味子放在茶壺中，用500到600毫升沸水沖泡15分鐘左右，飲用前加入蜂蜜調勻即可。核桃仁放在嘴中細嚼20下，使之和唾液充分攪拌，然後用五味子茶水送服。每天一劑，分兩次服用。

這個方法的獨到之處，還要從兩味葯的特別之處說起。

我們知道，核桃是一種典型補助腎陽的葯食兩用之物。但是，在所有的助陽食物中，核桃性溫，算是相對平和的一種。因此，用它來滋補腎陽，安全性比較高。而且，核桃本身有溫潤之性，對於腸燥和肺燥有一定的緩和作用。所以，重用核桃滋補腎陽是比較妥帖的。

此外，為了更好地防止陰虛火旺的問題出現，這裡面用到了五味子。五味子是一種典型的滋補腎陰的中藥材，能補腎益精、益氣生津。總之，核桃和五味子的搭配，雖然都在補腎，但是能實現陰陽雙補，溫而不燥。

另外，在這裡，五味子的加入還有一個妙處，這就是幫助腎虛者安神定志。我們知道，腎主志。也就是說當人腎氣虛衰、腎精不足的時候，容易出現惶恐、易驚、健忘、分析能力和決斷能力不足、做事猶豫不決以及失眠等問題。五味子有安神之效，因此可以對腎虛者的上述癥候做以調理。

儘管如此，這個茶方到底還是溫補的方劑，因此已經出現嚴重的陰虛上火癥狀的人，還是不要服用了。

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