血虛失眠名方，堅持7天，頑固性失眠消失

一、血虛的人有8個表現，測測你有幾個：

1、面色無華，不紅潤，長雀斑；

2、經常失眠、淺睡易醒、半夜醒來睡不著；

3、健忘、記憶力減退；

4、有黏膜的部分顏色淺，如指甲、嘴唇、眼瞼等，總是慘白；

5、疲勞、心悸，身體無力；

6、喜熱怕冷，手腳夏天熱，冬天冷；

7、蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間；

8、舌質淡白，無血色。

中醫認為，氣血不足可致心腎不交。氣血本互生，血不養心則容易出現入眠難、睡眠淺易醒、多夢、半夜醒來睡不著等失眠癥狀。老中醫表示，心主血脈神志，無論是人的精神意識還是思維活動，都需要血液供養，若心血虧虛，便不可控制神志。此時補血養心，失眠問題即可迎刃而解。

二、血虛失眠名方——桂圓百合棗仁茶

出自：《金匱要略》原方，有加減；

配方：炒棗仁、干百合各15g，茯苓、桂圓各10g，小麥、枸杞各5g；

用法：放入砂鍋，清水煎服，每日一劑，睡前半小時飲用。5~7天見效。

功效：此方藥方皆是葯食同源原料，酸棗仁、百合、小麥、枸杞、桂圓、茯苓均具有鎮定安神的功效，其中最有名的是炒酸棗仁，具有「東方睡果」之美譽。桂圓還能健脾補血，茯苓美容養顏，6味中藥搭配，安神效果倍增。

三、患者反饋

84%的人說之前輾轉反側很難入睡，服用幾天後開始有點效果，堅持兩周，入睡很快。女人最怕血虛，更年期的女性照著方子自己煮，喝一周，氣色便有所改善，紅潤有光澤，精力充沛，不像以前總疲乏少語懶動。

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