這個黑乎乎的傢伙，竟是抗癌寶貝，牛奶雞蛋靠邊站，燉湯有效！
這個黑乎乎的傢伙，竟是抗癌寶貝，牛奶雞蛋靠邊站，燉湯有效，提到食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，另外，黑芝麻特有的芝麻素具有抗氧化能力，可降低血中膽固醇沉積，並且能增強肝臟功能，降低罹患癌症的幾率。
很多人吃黑芝麻都是磨成粉，或者芝麻湯圓之類的，但是黑芝麻其實還可燉湯，比如黑芝麻海帶湯，做法簡單：1、將黑芝麻放入炒鍋中，以小火炒過。2、把海帶放入水中泡軟，切成大片。3、黑芝麻入鍋，加海帶片與清水一起煮成湯，最後加鹽即可食用。
黑芝麻含有豐富的氨基酸，必需的脂肪酸、微量礦物質、經常食用可使頭髮烏黑、皮膚潤澤。但是芝麻含油脂較多，易腹瀉者應適量食用。
※千萬別小瞧這道菜，它在抗癌蔬菜里排名第五，你家廚房裡一定有！
※不起眼的小顆粒，抗癌性卻極強，但是一定不要這樣吃！
※多數人以為它上千年才有藥效，其實只要一年抗癌效果就極強
※這個黑乎乎的東西，抗癌性雖強，這類人卻不能吃！
※各地叫它名字都不同，生吃有害，熟吃卻抗癌極佳！
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