用它泡水喝，跟高血壓說拜拜！簡單又有療效，很多人都在用了

高血壓

高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

成年人血壓≥140mmHg和/或90mmHg就是高血壓，無論年齡。中國成人高血壓患病率高達25.2%，全國高血壓患者人數2.7億人，是患病率最高的慢性病。

高血壓的危害

高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。據統計，全國每年有200萬人死於與高血壓有關的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上腦梗病人、9成腦出血病人都有高血壓史。可以說，高血壓是人類健康最主要的「殺手」。所以，正確認識高血壓並嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。

今天，營養師請中醫朋友給友們推薦了一個簡單的降壓方，一起來看看具體是怎麼做的吧~

降壓方—天麻杜仲茶

臨床應用表明，杜仲皮酊劑、杜仲葉片劑治療高血壓有效率在80％以上。這是因為木脂素類松脂醇二葡萄糖苷是杜仲的主要降壓成分，並對血壓具有「雙向調節」作用；丁香脂二葡萄糖苷亦有明顯的降壓作用；皮中含有豐富的鈣和硅，都能參與對心血管功能的調節。

天麻又叫明天麻，產於我國華中及華各省，以四川的天麻為最好。天麻味甘、辛、性平，有息風、止痙、祛風除痹等功效。是中醫治療腦及神經系統疾病的常用藥物。

兩者結合泡水喝，可以作為高血壓的輔助治療 ， 另外，此方對治療肝腎不足 、肝陽上亢 、高血壓引起的頭暈頭痛，均有一定療效。

具體做法：

炒杜仲 6g左右，天麻 一次兩到三小片，開水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡，更舒展以後就可以喝了，反覆沖泡，喝到完全沒味的時候就不用喝。