男人要補腎，給你補腎壯根的配方，讓你持久剛硬挺立一整晚

生活中不少人有腎虛的癥狀，這時你就要多吃補腎的食療。那麼你知道補腎的食療怎麼吃嗎？補腎食療的種類有很多，今天小編為您介紹幾種補腎的葯膳藥酒，幫你補好腎，讓腎虛遠離你！

蛤蚧烏雞煲

【配方】紅棗8顆，枸杞子30克，蛤蚧(鮮品)1對，公烏雞1 只，蔥10克，料酒10毫升，姜、鹽各5克，味精、胡椒粉各3克，上 湯適量。

【製作】

1．將蛤蚧宰殺後，剝去皮，除去腸雜、爪及頭(尾保留，功效 在尾)；烏雞宰殺後，去毛樁、內臟及爪；姜拍松，蔥切段；枸 杞子去果柄、雜質；紅棗洗凈，去核。

2．將蛤蚧、烏雞、姜、蔥、料酒同放燉鍋內，加入紅棗、枸 杞子、上湯，置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時，加入鹽、味 精、胡椒粉即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

杞菊酒

【配方】枸杞子50克，甘菊花10克，麥門冬30克，杜仲15 克，白酒1500毫升。

【製作】

1．將前4味搗碎為粗末，置容器中，加入白酒，密封。

2．浸泡21天後，過濾去渣即成。

【食法】適量飲用。

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