接吻的8大好處：從燃燒卡路里到延緩衰老

接吻可以代表很多事情，比如愛情、激情等。但你知道嗎？接吻還有益於健康。接吻可以是一次激素的釋放，也可以是一次小型鍛煉，又或者是一次心情的放鬆......科學家已經證明，接吻可以引發一系列的生理過程來增強免疫力、改善配偶之間的關係。近日，英國《每日郵報》網站報道了接吻能帶來的8大好處，並解釋了它為何帶來這樣的益處。今天小編就與大家分享這8大益處，希望能在周末給大家帶來好心情。

對牙齒有好處

根據牙科醫生Heidi Hausauer所述，接吻可以增加唾液流量，清除食物顆粒，這反過來又能使口腔、牙齒和牙齦保持健康。額外的唾液有助於清除牙齒上的細菌，減少牙菌斑的形成。一些專家甚至表示，唾液中的礦物質離子可以促進牙釉質病變的修復。

增強免疫系統

正如唾液有助於口腔衛生一樣，它也能增強免疫系統。人嘴巴中含有很多種細菌，並且這些細菌種類因人而異，因而接吻能將新的細菌帶入到彼此嘴巴中。有研究表明，多種類細菌能讓人體更加健康，尤其是涉及到腸道菌群時。

2014年，荷蘭的一項研究發現，浪漫接吻10秒鐘，就能和接吻對象分享交換8000萬個細菌。雖然一個吻不足以改變一個人的微生物菌群，但研究人員發現，接吻時間越長，兩人的微生物群落越為相似，這意味這他們將能更好地抵抗類似的感染以及消化類似的食物。

降低焦慮

接吻可以降低應激激素皮質醇（cortisol）以及增加5-羥色胺的水平——這種化合物負責維持情緒平衡。接吻也被證明對冥想有類似的好處，主要是因為它能釋放催產素。催產素可以起到心理緩衝作用，使人產生平靜感。

減輕過敏反應

專攻變態反應（超敏反應）的Hajime Kimata博士表示，接吻30分鐘可以減少過敏反應，他也因此獲得了搞笑諾貝爾獎。

2006年，他的研究小組以24名兩類過敏患者為研究對象：輕度過敏型濕疹和輕度過敏性鼻炎，這些患者均進行了30分鐘的接吻。研究人員觀察了接吻前和接吻後患者的變化，結果發現，接吻會降低免疫球蛋白E的產生。

降低血壓

嘴唇由血管組成，接吻可以通過擴張血管來降低血壓，使血液流向其他器官。整形外科醫生 Ryan Neinstein表示，接吻使血液流向臉部，遠離身體的其他部分，降低了對心臟的需求，從而降低血壓。正如如前所述，接吻可以降低皮質醇水平，這不僅能減少焦慮，還能降低血壓。

延緩衰老跡象

根據 Neinstein博士，接吻可以增加臉部的血流量，刺激膠原蛋白的產生。在移動嘴唇時，整個面部都需要參與這個過程，這就增加了面部的彈性。「熱情的吻可以使臉部緊緻，尤其是臉的下半部。」

燃燒卡路里

研究發現，接吻每分鐘可燃燒2-6卡路里。如果是舌吻，那麼每分鐘可燃燒高達26卡路里，因為舌吻運用到了臉部的所有肌肉。Andréa Demirjian表示，接吻雖然不比在健身房鍛煉，但它也一樣能燃燒一些卡路里。研究人員還表示，接吻動用到面部肌肉，有助於保持臉部緊緻。

提升性慾

接吻可以提示大腦釋放5-羥色胺、多巴胺以及催產素等。長期接吻還能促進睾酮釋放到唾液中，奧爾巴尼大學的心理學家Gordon Gallup表示，男性唾液中微量的睾酮在接吻時可以分享給接吻對象，這樣有助於提高接吻對象的性慾。

參考資料：

Pucker up! Eight reasons why KISSING is so good for your health - from burning calories to slowing aging

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