瑜伽課堂：圖解拉筋的正確方法
瑜伽
03-08
筋長一寸，壽長十年！
各部位正確拉筋的方法給你，
每個動作拉倒哪一塊肌肉
都一目了然，
別忍痛拉筋費了老勁還傷身！
趕快get這些方法吧！
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人一旦過久不動就容易筋縮，
而筋縮又是導致各類疾病的根源，
會縮短人的壽命。
為了健康，
你應該多拉一拉自己的老筋。
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