別再說深蹲無聊，這16種夠你「玩」一陣子了
健身
03-08
深蹲的變體有很多種
每一種所側重刺激的肌群都不同
健君今天帶來的是
16種自重深蹲
這些能夠從不同角度深層鍛煉
你的大腿以及臀部肌肉
無論在家還是在健身房
這些都適用
※想要擁有足球般的三角肌嗎？ 快來跟奧賽選手一起練！
※有個很懶的女朋友是一種什麼體驗？
※從一個自卑的男孩到健美冠軍，這僅僅是敞開心扉就能做到嗎？什麼改變了他？
※想要擁有強壯的腿部肌肉嗎？ 快來跟奧賽選手一起練！
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