播求的身材，才是男人夢寐以求的！

圖：西方人崇尚健美，追求人體肌肉的塊頭與極限。而我們東方人更偏向於肌肉的實用性，渴望擁有肌肉的男人或許更想擁有的是播求一樣的身材。播求的身材穿衣顯瘦，脫衣有肉，肌肉的爆發力和耐力都十分驚人。

圖：播求在擂台上以凌厲的膝法、靈活有力的掃腿、毒蛇吐信般的正蹬技驚四座。魔術般嫻熟多變的技術是他對泰拳精髓的絕好演繹。昂揚的鬥志以及如同蝴蝶般上下飛舞的健壯雙腿讓這位泰國小伙深深印入格鬥愛好者的腦海。

圖：拳擊散打格鬥運動員一般不刻意追求體型，畢竟這不是他們比賽所需要的。大多順其自然，說白了，就是根據他們的比賽需要而訓練身體，然後通過飲食，讓肌肉的力量和耐力，還有靈活度自然提高，不會刻意塑形。

圖：播求的身材可不是光打泰拳訓練出來的，泰拳讓播求保持了很低的體脂率，這為他健身塑形打下了良好的基礎。播求並不排斥力量訓練，但他更多地是用啞鈴、杠鈴、以及徒手訓練。

圖：播求經常踢足球，這可以訓練他的腳下功夫。

圖：雖然穿衣看著肌肉不大，但他賽季體重68公斤，如果是非賽季的話體重應該有75公斤，他每天拖輪胎跑就有20公里，還有游泳和訓練，這樣十幾年艱苦訓練成就了K1唯一一個雙冠王，真正的王者！ 據說他掃腿的力量達到276公斤，誰被他掃一下都趴下。

圖：播求的力量訓練主要是通過自身體重來完成。一般在攻防訓練的組間和擊沙袋結束後的時間穿插進行。其中包括每天要完成150次引體向上，300次仰卧起坐，和20分鐘的跳繩訓練以及爬竹竿訓練。以上的體能專項訓練加上每天20公里的長跑和6小時的格鬥強化訓練，其總訓練量如此驚人，才有他如此令人垂涎的身材。

圖：生活中的播求就是一個鄰家大男孩，為人親切謙和同時略帶孩子氣式的頑皮。貧窮的生活環境沒有磨滅播求樂觀活潑的天性，反而磨練出一個全世界為之矚目的格鬥冠軍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！