究竟何為月子病？關於月子病的治療和調理

究竟何為月子病？

就是指在月子里受了涼或是吃了涼的食物或是過於勞累，產生的各種地方會疼，腰疼，腳疼，手腕疼，頭疼類月子病的癥狀一般都有以下表現：怕風，怕冷，出虛汗，關節疼痛。

月子病也會受到天氣和情緒的影響，月子病給女人帶來的危害是巨大的。

今天我們就聊聊有關月子病的治療和調理，一起看看：

月子病是可以自己在生活當中進行調理的。那麼月子病怎麼調理呢?

1、產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或著涼。

3、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

4、不要過度活動關節。分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。

5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。

6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。

7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

坐月子，私處護理也是十分重要，不過，你真的會護理嗎？

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