賽前熱身做瑜伽 放鬆身心再比賽
本報3月7日訊(記者 解岩) 在東營經濟技術開發區社區管理中心「慶三八」全民健身行活動正式開始前，來自東營梵一瑜伽的教練團隊首先帶領著參賽的隊伍一起做了熱身準備，讓很多從未接觸過瑜伽的隊員們感受到了瑜伽的魅力。
梵一瑜伽是是國際瑜伽聯盟學院東營培訓基地，旨在傳播正宗瑜伽文化，打造適合大眾的瑜伽課堂。來自梵一瑜伽的張曉萌教練擔任領隊，參賽隊員們在張教練的指導下站立，調整呼吸，使身心走入瑜伽之境。接下來的拜日式熱身、摩天式、幻椅式以及簡易脊柱扭動式讓不少初次體驗瑜伽的隊員感到既新鮮又有趣。雖然對於動作還很生疏，但冥想結束後身心的放鬆讓不少人燃起了對瑜伽的興趣。「我本來以為我做不了瑜伽，體驗後覺得身心都得到了防松，看來以後要找時間練練了。」李女士說。
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