收起你的碎碎念

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有這樣一個真實的故事。

在美國康涅狄格州住著一對夫妻，先生在使用微波爐的時候，總是喜歡在「叮」的一聲時間到之前，提早幾秒鐘打開微波爐，太太告訴他要聽到「叮」的一聲響後才能把微波爐打開，這樣食物才會熟。

先生對太太的告誡無動於衷，三番兩次在「叮」的一聲之前打開了微波爐。太太非常生氣地抱怨：「我跟你說了多少次，要等時間到了再把門打開，要不然微波爐會壞掉！」先生還是沒有任何反應。

最後太太終於忍無可忍，「砰」的一聲，把微波爐的門用力關上走人。先生依然到廚房使用微波爐，這次他終於學會聽到「叮」的一聲才把微波爐的門打開，只是這次，微波爐里放著的是他太太的腦袋。

是不是很震驚？有沒有冒冷汗？。。。。。。壓壓驚，並不是每一位妻子，都會遇到這樣的丈夫，他是不是有心理問題，我們也暫且擱置一邊。重點是，從這個讓人毛骨悚然的故事裡，妻子們可以有怎樣的啟發？

很多妻子都喜歡各種碎碎念，對於丈夫來說，嘮嘮叨叨的話也許像緊箍咒一樣，一回兩回還好，總是這樣，脾氣好一點的，能忍著，大不了躲開，脾氣不好的，或許會反唇相譏、大動干戈，不但破壞夫妻感情，傷害老人孩子，甚至有可能滋生外遇、最終家破人亡。

寧可住在房頂的角上，不在寬闊的房屋與爭吵的婦人同住。沒有人喜歡聽到批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事。碎碎念是很多情感關係變壞的起點。可為什麼總是忍不住這樣呢？

喜歡碎碎念的人，內心是沒有充分成長的小孩，希望別人改變，看這個不順眼、那個不順眼，就引發了「批評」，而如果對方沒有按照他「批評」的方向改變，或者改變不到他所期望的程度，就引發了「抱怨」。

小孩子最喜歡讓別人來滿足自己的願望，不滿意就來一句「我不跟你玩兒了」。婚姻卻是成年人之間的約定，不是想玩就玩，不想玩就換人那麼簡單，儘管法律給結婚、離婚設定的成本並不高，但兩個人結合後又分開，所帶來「心靈撕裂」的代價是不可預估、不可衡量的。

過的好不好，永遠是自己的事，和被碎碎念的人有什麼關係呢？對方或許有這樣那樣的問題，但事實上，有名的費斯汀格法則告訴我們，「生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90% 則由你對所發生事情如何反應決定」。

既然碎碎念沒有用，就需要及時換有效的辦法。沿用無效的辦法，只能得到無效的結果，甚至惡化情勢，激發更深的矛盾。快快收起你的碎碎念吧，或許可以嘗試用以下方式來讓生活變得更美好：

言語節制，每天給批評抱怨的話設定次數，超過那個次數，就不可以再講那樣的話。

想要批評抱怨時，停下來想想有什麼辦法可以處理問題，至少想出3個解決方案，選擇自己最願意、認為最有效的去做。

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