生產3個關鍵點，產婦怎麼做才不會添亂找麻煩

辛辛苦苦懷胎十月，好不容易熬到瓜熟蒂落，可以卸貨了。有些孕媽就是關鍵時刻搞事情，非把順順利利的分娩變成驚心動魄的搶救不行。

芝芝是我們隔壁的一家鄰居，自從懷了孕就閑置在家，好好養胎。辛辛苦苦熬到預產期這天，一家人早早地就收拾好東西去醫院待產。等了一上午胎兒也沒啥動靜，芝芝就以為寶寶今天可能不來了。下午不知道是吃多了還是怎麼著，肚子疼想上廁所。任憑護士怎麼勸都不聽，芝芝覺得你管天管地還能管得著我拉屎放屁呀！無視護士勸告一意孤行地進了廁所。

結果就在上廁所的時候，因排便用力過度，胎兒也被芝芝給排了出來，臍帶早在掉落過程中就被墜斷，芝芝一下子被嚇傻了，獃獃地蹲在那裡沒有動作。最後還是清潔阿姨發現及時，趕緊把孩子撈了上來。經過醫生搶救檢查，母子二人才算脫離危險，讓人鬆了一口氣。

分娩是一件很危險的事情，需要醫生和產婦的高度配合，胎兒才能順利降生。拋開剖腹產暫且不說，順產的產婦一般都會經歷3個產程，胎兒才能出生：

產程一：開宮口

這是孕婦生產最耗費時間的一個過程，初次生產的孕婦最多會耗時11、12小時，經產婦一般也要5、6小時才能使宮口完全打開。這個過程漫長而又伴隨著陣痛，產婦要配合護士檢查開宮口情況，以確定什麼時候送進產房。宮縮也是在這個過程發生的，隨著宮口開的越來越大，產婦宮縮的疼痛度、持續時間和頻率也會越來越高。

這時候的產婦一定要保持心態，不要懼怕，在疼痛間歇的空檔吃些東西補充體力。宮縮的周期開始會很長時間一次，一次又只有幾十秒，產婦大部分時間還是可以得到休息的。如果你不想睡，也可以和家人聊聊天、聽聽音樂，讓自己保持放鬆，不去想疼痛這件事。在宮縮開始的時候，選擇任意你喜歡的姿勢來使腹部放鬆，減緩疼痛。

產程二：娩出胎兒

這是胎兒娩出的過程，雖然耗時要比第一產程短許多，但卻是分娩最重要的一個環節。這時候的宮口已經完全打開，產婦需要配合醫生適時、適力用勁。宮縮感也比第一產程較輕，還會有排便感，胎兒胎頭也在隨著宮縮和產婦用力漸漸移出產道。當可以看到胎頭的時候，護士會告訴產婦減緩力度，避免因分娩過快，導致產婦會陰撕裂，做會陰切開手術。

初次生產的產婦一般會經歷一兩個小時才能順利娩出胎兒，經產婦最短几分鐘就可以結束，當然也有耗時較長的。這個產程中的產婦一定要和醫生密切配合，讓使勁的時候就攢足力氣像排便一樣使勁；不讓使勁的時候可以趁空休息休息，吃點補充能量的東西，喝喝水、擦擦汗，為下次使勁做準備。

產程三：娩出胎盤

到了這一產程，陣痛已經結束，胎兒也順利娩出，就剩胎盤剝離了。通常這時候還會有輕微的宮縮，不過是無痛感的，是為了促使胎盤娩出。一般15分鐘以內就可以順利結束，不管初產婦還是經產婦，都不會超過30分鐘。如果超過45分鐘還沒有娩出胎盤，則可能需要進行人工剝離。

這時候胎兒已經出生，產婦可以放心休息，醫生會幫助產婦清潔身體，如果有會陰撕裂的也會進行縫合手術，產婦應該積極配合醫生手術，好儘早休養身體。胎兒也已經被護士清潔、處理好臍帶。等醫生完成整個手術過程，准媽媽就可以被推回病房好好看看自己的小baby啦！

分娩是女人一生最驚險的經歷，十月懷胎將將熬過，還是希望准媽媽們不要在生產關鍵時刻掉鏈子。積極配合醫生，將孩子順利生下比什麼都重要！

參考文獻：

馬梅英，中國福利會國際和平婦幼保健院母嬰健康中心主任，副主任醫師。從事婦產科臨床、保健和管理工作30年《十月懷胎，一朝分娩》

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