有時間多做這4個方面的自我檢查，重大疾病早發現早治療！

中醫說「人食五穀雜糧，生老病死是正常」，每個人的一生，幾乎都難免要與疾病打交道。患病不算可怕，可怕的是患上大病，更可怕的是患上大病還不自知！早發現、早治療是很多疾病能否康復的關鍵，新聞里那些一發現就是晚期、耽誤拖延積重難返的現象也提醒我們，生活中必須重視重大疾病的自我檢查！

其實人的身體可算是這世界上最精密的一套「系統」，無論哪個部位出了問題（患病），都會或多或少、或明顯或隱秘的發出警報，提醒我們要及時的去修復（治療）！在生活中只要善於發現身體上細微變化，就能發現不少大病即將發生的信號！

自我檢查4方面，重大疾病早發現

1、飲食情況

常言道「民以食為天」，填飽肚子要吃飯，是人與生俱來的生存本能，也是反映人體狀態的重要指標！

觀察一個人的飲食情況，比如食慾的高低、食量的多少以及口味的選擇等，能很清晰的發現他身體健康上的秘密，如果突然出現了較大的反常，很可能就是身體出了某些問題，必須引起重視。

許多疾病都可能引起食慾下降的問題，其中較為嚴重的比如甲亢、精神障礙、腸梗阻、肝炎等等，而最嚴重的當然就是癌症。在臨床診治中，惡性腫瘤最主要的癥狀之一，就是食慾大幅下降以及患者身體進行性的消瘦。有一些癌症早期甚至幾乎沒有其他明顯的癥狀，比如肝癌，患者通常僅僅只會表現出體重減輕和食慾下降、腹脹等消化系統癥狀。

吃得少有問題，突然吃得多也不是正常現象，在臨床上稱為食慾亢進，食量的增加往往還會導致體重超標等其他癥狀出現。這種情況的出現，比較常見的疾病主要有精神病、大腦前葉或下丘腦病疾病以及糖尿病、甲亢等。

2、體重變化

正常狀態下，人的體重變化是一個相對緩慢的過程，如果一個人的體重突然增長迅速或者急劇下降，都不是健康的表現。

一般情況下，如果一個人在一兩個月的時間裡體重明顯增加，有一種可能是他吃得太好又不運動消耗，出現的營養過剩性肥胖；但如果排除掉了這種情況，則很可能是疾病引起的水腫型肥胖，常見的比如肝、腎功能出現病變，引起了低蛋白血症而發生的肢體水腫；患上了「甲減」（甲狀腺功能減退症），導致粘液性水腫等等。

前面一點有提到，不明原因的消瘦，也可能是癌症的早期癥狀，主要原因是腫瘤細胞破壞人體正常的新陳代謝。除了癌症以外，像糖尿病、肝硬化、肝腹水等一些疾病也會使患者在短時間內出現消瘦的癥狀。所以如果一個人在沒有節食減肥的情況下體重突然下降明顯，那他就得小心自己的身體狀況了。

3、觀察便色

不時觀察一下自己的大小便情況，是一個好習慣，它們就像是人身體狀態的一面鏡子，可以讓人從中了解自己的身體健康狀況。

首先是小便，觀察小便情況可以從以下三個方向著手：排尿是否費勁、能否憋的住尿（有無尿急尿頻）以及尿液的顏色。如果出現了較長時間的小便異常，則很可能是身體出了問題。比如無色尿往往與糖尿病、尿崩症以及腎炎等疾病有關；膿性尿則可能是腎膿腫、膀胱炎、腎盂腎炎或者腎結核；最嚴重的血尿則很可能是腎結核、腎癌或者膀胱癌的早期癥狀。

其次變是大便，大便的正常形態一般是香蕉便，也就是黃色軟便。觀察大便的顏色形狀，可以發現很多消化道病變。比較好分辨的比如大便帶有血液或粘液，通常是痔瘡或者胃腸道疾病；如果是又黑又粘稠，想瀝青一樣，則很可能是消化道出血；有點人還可能拉出白色大便，通常是因為他有膽道疾病；如果是「柏油便」，顏發黑，則可能是胃或十二指腸潰瘍所致，嚴重的甚至可能是胃癌。

4、睡眠質量

睡眠是我們的身體每天必須的一個恢復過程，而睡眠質量的高低則很可能是受身體的疾病的影響。人體的睡眠情況與我們的大腦、心臟以及血液器官的運行狀態有密切關係，一旦它們出現不正常（疾病狀態），就會使人的精神變得緊張，睡眠質量下降。常見的比如高血壓、神經官能症、冠心病、肝病、腦血管疾病甚至腫瘤等，都可能使人出現睡眠質量下降的問題。所以，如果你發現自己睡眠質量下降，而且在較長一段時間裡都得不到改善，最好還是去醫院檢查一下身體吧。