只有懶出來的胖子，沒有練不出來的瘦子！
點擊上方「虎撲健身」關注我們
他叫David Laid
在他14歲的時候，David Laid因為太瘦
而常常受到同學的欺負和嘲笑。
David Laid把自己埋進健身房，
用了3年時間把自己從弱雞打造成野獸。
從吃力的卧推60公斤到140公斤，
從會發軟的雙腿到深蹲180公斤！
今年20歲出頭的David Laid
渾身肌肉顏值爆表
他現在已經是一頭野獸！
他叫Merijn Schoeber
身高185厘米
15歲就開始健身
但在17歲的時候才開始認真訓練和飲食
那時的體重只有67公斤
健身三年後
現在體重答到82公斤
增長了15公斤
Merijn Schoeber說
任何事情都有可能
我不為自己的身體設定限制
但我一定會改變我身體
現在堅持健身
已經影響了我生活的許多方面
我可以放心地說
它能讓我更好的生活
舉鐵只是開始
一旦你過上了這種生活方式
無論是在精神上
還是身體上
你都會越來越好
他叫steven cao，21歲
5年前
他是一個瘦弱的男孩
儘管一直都很喜歡運動
但卻是典型吃什麼都不長肉的類型
16歲那年懷著對肌肉的執著，
一番內心鬥爭後他走入了健身房
堅持到了18歲！
完美的雛形開始顯現
感受到了完美他對完美渴求更甚
健身已經成了生活不可或缺的一部
20歲已經成健身房健體的模範！
然而就在此時
醫生告訴他得了
腹股溝疝，必須進行腹腔鏡手術
這對他簡直是一個噩耗
再強大的人在病患面前也要低頭
醫生建議他必須休息8周才可以鍛煉
8周後
身體康復，卻也覆蓋了厚厚的脂肪
然而，病後的鬥志更強
他看到了未來完美的自己，
內心決定要打npc的比賽
於是請了私教，負責他的飲食和訓練
兩個月後
雕刻版的形體再現
此時他已經21歲了！
用時五年
這個少年完美逆襲！
一舉拿下NPC 約翰·肯珀站冠軍
他叫Luká?OBR?áL
身高186厘米
開始健身是在15歲
體重只有54公斤
經過六年的鍛煉
現在體重達到80.5公斤
體重增加了26.5公斤
Luká?OBR?áL說
當我看到其他人健身後的改變
我就告訴自己
我也要改變自己
健身剛開始總是很難
但請不要害怕走出第一步
讓自己行動起來
剛開始
幾乎看不到進步
但如果你繼續堅持練習去
很快就會看到你努力的結果
然後它就會激勵你
你會更加努力訓練
所以不要放棄
越努力越幸運
想練的永遠沒有借口
不想練的人總能找到借口
如果你真的想要這樣的身體
就請堅持練下去
你需要的不只是健身
更是一種有格調的生活
※這真的是個看臉的時代么？
※一天做7000個引體向上是什麼感覺
※應該是運動前拉伸還是運動後？
※這位身材超棒的小哥，一張照片有40萬＋的點贊數！
※肌肉奶爸的日常，看完內心暖暖的！
TAG:虎撲健身 |
※瘦是餓出來的，懂事是沒人疼出來的
※「瘦是餓出來的，懂事是沒人疼出來的」
※妹子，你穿成這樣出來，真的很嚇人啊，弄不好還容易被人揍啊
※尷尬了，妹子畫的一套衣服還穿出來，以為別人看不出來呢
※我去，妹子，早上出門太急來不及穿上衣？怎麼裹個被子就出來了
※蔬菜用來做鞋？來看看只有你想不到，沒有設計師做不出來的鞋子
※有了這個男神模板，再也不怕妹子約不出來
※搞笑段子：誰想出來的，看到都沒有胃口了
※腹肌是吃出來的還是練出來的？
※粽子是蒸還是煮？很多人都弄錯了，怪不得做出來的粽子軟爛難下口
※出來混不容易，總免不了有說閑話的，這倆獅子就是如此
※一想到零零後都出來和我搶男人了，心裡真的是有說不出來的疼了
※趙薇竟也瘦出了逆齡的「漫畫腿」？雖然你沒有，但可以穿出來啊！
※這才是女星懷孕後該有的狀態，有些沒見大肚子孩子就出來了！
※海賊王里最蹩腳的偽裝，只有傻子才認不出來！還真有人認不出啊！
※愛發脾氣的家長帶出來的孩子真的不一樣，從這三點就能看出來
※變了心的女人，就容易說出這些話，是裝不出來的！
※這麼出位的穿搭，只有她敢這麼穿出來了吧！
※搞笑圖片：這麼熱的天不在家睡覺出去玩啥，孩子生出來黑的話都是你曬的
※妹子你是有多大的勇氣啊，竟敢把這樣的衣服穿出來，看的我都心動了