脸大到底是谁的错？

仙女们女神节都在干嘛？

是在跟闺蜜小聚？

还是在跟男朋友约会？

或者一个人看部电影？

这个最美的时候

总会来几张美美的自拍。

找到一个显脸小的角度实在太难，

拥有巴掌脸才是大家都想要的吧！

虫虫今天为仙女们送上干货

论小V脸是如何炼成的

　　脸型识别

　　脸小的人都是相似的，脸大的人各有各的不同。

　　虽然看上去都是圆嘟嘟的，但是本质的原因各不相同，只有找到了脸大的原因，才能对症下药。

　　脂肪型

　　当仙女们摄入碳水化合物过多，身体里开始出现脂肪累积的时候。

　　这不仅体现在四肢，脸部也最容易堆积脂肪，胖胖脸就随之形成。

　　同理，如果减肥之后体重下降，不仅四肢会变得纤细，胖胖脸也会瘦下来。

　　水肿型

　　淋巴循环不畅会出现面部水肿。

　　特别需要提醒的是，如果睡前喝水太多，第二天醒来非常容易出现水肿脸。

　　因为夜间的水液代谢不如白天旺盛，所以非常容易出现水液堆积。

　　在生理期间，由于身体的代谢速度变慢，也非常容易出现水肿，但是不用担心，随着生理期的结束，水肿自然也就消失了。

　　肌肉型

　　咬肌发达是肌肉脸的罪魁祸首。

　　平时咀嚼东太过用力，或者是频繁咀嚼，会使脸部的肌肉越来越发达，最后造成脸很大的情况。

　　还要提醒的是，不良的咀嚼习惯，比如经常用一侧的咬肌咀嚼食物，会造成脸型的不对称。

　　所以在吃东西的时候，一定要注意两侧咬肌的平衡运用。

　　听说有人说我脸大？

　　那些可以瘦脸的神运动

　　知道了脸大的原因后，就要采取行动了。

　　通过一些特殊的手法辅助运动，可以有效地改善脸型，但是再神奇的运动都需要坚持，三天打鱼两天晒网是不会有奇迹出现的。

　　按摩手法

　　通过顺应皮肤纹理走向和淋巴回流的按摩手法，对不同类型造成的胖胖脸都能有所改善。

　　额头部位的按摩不仅可以促进淋巴循环，还能提拉皮肤，延缓初老的发生。

　　眼周围的组织最疏松，也是最容易出现水肿的部位。

　　下颌缘附近有许多淋巴结，适当地按摩不仅可以消除水肿，还能让下巴的线条更加清晰紧致。

　　脸部和颈部的淋巴都是相互沟通的，所以不要忘记在最后推一推颈部的淋巴结。

　　肌肉运动

　　对于肌肉发达的小仙女来说，做一些适当的肌肉拉伸十分重要，可以很好地改善脸型。

　　比较简单易行的「a/o/e/i/u/」口型运动，不同口型所锻炼到的肌肉不同，避免同一块肌肉的频繁使用。

　　关于饮食

　　严格意义上来讲，每一种胖胖脸都和饮食有关，比如食物的质地和口味。

　　饮食清淡

　　一般口味偏重的小仙女非常容易沦为大脸妹。

　　各种各样的零食、烧烤、外食会让你摄入过多的盐分，机体的渗透压改变后，水液代谢紊乱，继而非常容易出现水肿。

　　所以，各位小仙女，图片中的食物，你现在应该选哪一种呢？

　　拒绝反复咀嚼

　　当仙女津津有味地反复嚼口香糖，或者无肉不欢的时候，你的咬肌正不知不觉地开始变得明显、发达。

　　所以，为了拥有小V脸，尝试多吃一些质地柔软的食物吧。

　　睡前少喝水

　　水肿脸的形成很大一部分原因是睡前喝了太多的水造成的，因为在夜间，肾的排水功能会下降，导致水分排不出去，堆积在身体里，形成水肿。

　　如果有固定的饮水习惯，可以调整在睡前3小时以外。

　　瘦脸神器

　　关于护肤，科技所发挥的作用越来越大，好的仪器往往能让瘦脸大计事半功倍。

　　BEAUTYBAR 24K黄金美容棒

　　风靡岛国，6000次/分钟的微震动频率，能够有效促进新陈代谢。

　　防水的设计让小仙女们在洗澡的时候也可以静静享受按摩，blingbling的外表看上去就叫人好喜欢。

　　这款美容棒在综艺节目《康熙来了》中推荐过，之后就成功卖断货。

　　这款是消水肿去皱的神器，虫自己使用之后紧致提拉效果也很棒啊！

　　这款美容棒一般都在睡前搭配的按摩膏使用，按摩肌肤，减少细纹。

　　这款按摩膏成分中的胎盘精华，可以有效缓解比较干燥的皮肤。

　　比日常使用的乳液要厚重，但是比起霜又比较轻薄。

　　Facial Fitness PAO 脸部锻炼棒

　　脑洞清奇的岛国人民，在瘦脸这条道路上想尽了办法。

　　传说中的瘦脸神器，好玩又好用，使用方法多种多样，其乐无穷。

　　纯物理面部Spa，提拉紧致效果超级棒！面部线条紧致以后，自然达到瘦脸效果啦！

　　瘦脸针

　　其实虫打了两年的瘦脸针，效果是很明显的。不过还是要看仙女们自己的圆脸是属于那种类型的。

　　不是所有脸圆圆的仙女都适合搭瘦脸针哦！

　　仙女们需要找到自己的咬肌，看看咬肌是否肥大。

　　如果仙女发现自己脸颊两边的咬肌很大很硬，那基本上就属于可以打瘦脸针的类型了。

　　在瘦脸针的选择上，国产的在3000-5000左右，国外的在8000左右。

　　效果上没有什么分别，只不过国外的持久效果更长一些。

　　打针后仙女要尽量避免吃坚果类的食物，这样效果就会维持的久一点啦！

　　小仙女们有没有get虫虫讲的重点呢

　　相信只要大家找准自己的问题所在

　　配合持之以恒的努力

　　小V脸指日可待！

　　好了，虫要变身成客服虫了

　　谁让今天晚上又在上新呢？

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