春天更容易抑鬱？出現以下癥狀，你就是抑鬱症了！

悲哀是所有人都會在某種程度上經歷的正常情感。當這種感覺加劇並開始干擾日常活動時，這種心理狀態就是抑鬱。這是最常見的心理健康疾病之一。

春季抑鬱多發

春季氣壓較低，空氣中含氧量較低，耗氧量20%的大腦極其敏感，所以注意力不集中，情緒低落，心煩意亂，不安躁動種種不良反應接踵而來。加之人體代謝進入旺盛期，導致內分泌激素紊亂，從而引發情緒問題的產生。

抑鬱不等同於抑鬱症

抑鬱症和抑鬱情緒是兩回事，是兩個截然不同的概念。抑鬱情緒最大的特徵是有具體誘因的，它屬於心理問題的範疇，一般是指因為某件事情的影響和刺激，產生的焦慮、壓抑、自我否定、對人生產生絕望等一系列感覺的情緒，經過心理干預或輔導就可以治癒了。

抑鬱症不僅僅是心理問題，也有生理原因，發展到「症」的狀況，表示它和感冒發燒癌症一樣，就是一種病，只不過這種病不是明顯的身體殘缺。抑鬱症對於患者本身來說是非常痛苦的，很難剛開始能夠發現。患者會不斷地產生有自我否定、對人生感到絕望、自我封閉、自殺、自殘、精神上鑽牛角尖、恐懼、心痛感、無法體會正常的快樂等心理想法。

如果你有以下癥狀說明你抑鬱了！

1.情緒障礙

患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，部分患者有著結束自己生命的意念。

2.思維緩慢及自我評價降低

表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪。

3.精神運動遲緩

患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。

4.其他癥狀

患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，噩夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。

抑鬱症如何治療？

切不可把抑鬱症當成是思想問題或一般的精神受刺激來對待，以免發生意外。對診斷清楚的抑鬱患者，現在已經有不少抗抑鬱葯可以治療了。在抑鬱癥狀明顯的時候，要勸說患者不去想不愉快的事是不可能的，只能通過藥物來解決。現有的各種抗抑鬱藥物，有些本身就有鎮靜作用，如曲唑酮，有些具有抗組胺的副作用，如多慮平和阿米替林等，醫師便可以利用這些副作用。等到抑鬱癥狀好轉後，這時藥物就可以減量或停服了。

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