雖然它們長得丑，但是知道了它們的功效，相信你一定會欲罷不能的

隨著我們生活水平的逐漸提高，我們的要求早已不再僅僅只是溫飽那麼簡單了，而是更多地追求養生、追求健康。現在我們會花錢去買保健品來調理身體，會花錢去健身來讓自己更健康。可見我們在乎的是健康養生，而不再那麼吝嗇自己的錢，但是，其實生活中有好多我們不注意的便宜的小東西，有著很好很好的養生功效，只是我們沒有發現注意而已。

不難發現，我們現在好多病症都是不良的習慣所致，「三高」之類的問題更是十分常見。可能好多人不太熟悉葛根，但是它的功效和作用卻是好多大牌保健品都難以匹及的。葛根裡面特含的葛根素有明顯的降低血糖的作用，還有它所含的黃酮類化合物有明顯降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，可以用於治療高血糖、高血脂等病症。

還有一樣東西，它的味道很難聞，相信是很多人連嘗試都不願意嘗試的，但是它可是實實在在的「水果王子」。因為榴槤性熱，食用之後可以活血散寒，還可以有效緩解經痛，其實它特別適合受痛經困擾的女性來食用，同時榴槤還可以改善腹部寒涼、促進體溫上升，能極好地調節寒性體質的朋友。相信這是好多女生困擾多年的問題吧。

我想蜂蜜可能是唯一甜甜的又不會讓人發胖的東西了，因為蜂蜜裡面含有的葡萄糖和果糖，可以不經過消化作用直接被人體吸收。而且蜂蜜所含的其他成分也對人體有著很好的作用，這種蜂蜜是純土家生產的，十分乾淨健康。

純天然農家自產深山土蜂蜜

我覺得乾果才是很多女孩子的最愛，因為它們營養價值高還不易長胖。這款松子雖然看著小小的，但是很容易剝開。而且吃起來味道也是特別好。經常食用，還有強身健體、滋補健身的功效喲。

【海乾客】巴西松子新貨500g

蕎麥茶含有好多種元素，能夠幫助人體凈化血液，促進血液循環，而且它還有很好的降血壓的作用。除此之外，它還的抗氧化功能，能夠保護人體血小板脂肪氧化，非常適合高血壓人士喝。

谷冠黑苦蕎茶蕎麥茶

上面提到了外表不怎麼好看的葛根，它的功效作用有很多。我們平時食用的話，可以食用葛根粉，更加簡單方便一些。經常食用葛根粉的話，能起到強筋壯骨、美容養顏、延年益壽的功效。

葛根粉野生天然正品純柴葛粉

俗話說「女人不可一日無棗」，可見棗對女人的美容養顏功效是很強大的。這款小黑棗果肉飽滿，味道也是很好，可以平時直接食用，也可以做飯熬粥的時候放進去幾粒，都是很不錯的吃法喲。

狗頭棗陝西特產特級黑棗

現如今的霧霾天氣那麼多，對我們呼吸系統的影響太大了，而且體內的垃圾太多了。這就需要我們來吃一些黑木耳來清理體內的垃圾、潤滑腸道。可以直接炒著吃，也可以當配菜或者做湯。

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