腎虛食補是王道 中醫秘方猛男之道

每個男人都很關注補腎話題，追求強壯健康的身體。往往很多男人因為腎虛而被毀了男人「本色」，腎虛往往是因為男人日常護理措施沒做到位，但是男人的腎虛應該怎樣才能得到更好的治療呢?葯補不如食補，男人腎虛並不一定非要進行藥物治療，有時候男人盲目治療腎虛反而對健康不利，中醫食療方法治療男人腎虛就很好，中醫食療安全有效，幫助男人更好的改善腎虛問題，今天小編給男人們推薦三補腎秘方，讓你變身猛男，一起來看看吧。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎秘方

1.龍眼肉粥

【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，不舉不持久，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

2.刺莓酒

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【製作】將刺莓果洗凈，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

3.琥珀核桃

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，不舉，泄精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

飲食健康腎才好

【春筍香臘肉】

主料：春筍1顆、臘肉1塊

輔料：食鹽少許

做法：筍去殼後筍肉切成薄片；臘肉洗凈後同樣切薄片；鍋加熱後放入臘肉片炒香；臘肉油脂炒到透明時放入筍片拌炒至熟，出鍋前撒入少許食鹽即可。

【豬油炒菠菜】

主料：菠菜適量

輔料：豬油適量、食鹽適量、雞精適量、蒜頭4顆

做法：把菜清洗乾淨，菜葉和根分離；因為菠菜有種苦的物質，要過下熱水2到3分鐘，可以加少許鹽和油保持色澤；撈出，去水裝碗里備用；用豬肉爆香蒜頭；下鍋翻炒2分鐘加入鹽；加入雞精調下味道，翻炒30面就可以出鍋了。

【香辣灼芥藍】

主料：芥藍250克

輔料：干辣椒2個、蒜1個、蚝油1勺、醬油1勺、水澱粉適量、雞精適量、鹽適量

做法：把芥藍洗凈，干辣椒切小段，蒜切末。水燒開放入芥藍煮沸，加入適量油鹽煮半分鐘撈起擺盤。碗內加入蚝油、醬油、雞精、水和澱粉調成水澱粉備用。熱鍋倒入適量花生油，放入切好的干辣椒蒜末爆香，倒入調好的水澱粉煮開。淋在芥藍上即可享受。

【茄汁開背蝦】

主料：基圍蝦350克、番茄醬10克

輔料：植物油10克、鹽2克、姜2克、白鬍椒粉少許

做法：基圍蝦煎去須和腳；把蝦開背，去蝦線；用姜線，白鬍椒粉，少許鹽腌幾分鐘去腥；蕃茄醬用少許清水，少許鹽，調勻；炒鍋放油，放蝦煎；變色，盛出待用；鍋中的余油倒入調好的料汁，燒開；放入煎好的蝦；燜至收汁即可。

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