當前位置:
首頁 > 健康 > 太陽中風的預防方法有哪些

太陽中風的預防方法有哪些

1.及時治療誘發病



太陽中風的預防方法有哪些


可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療;高血壓是發生中風最危險的因素,也是預防中風的一個中心環節,應有效地控制血壓,堅持長期服藥,並長期觀察血壓變化情況,以便及時處理。


2.重視中風的先兆徵象


留中風的先兆徵象


留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作,應及時到醫院診治。

3.消除中風的誘因


如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防,保持精神愉快,情緒穩定。提倡健康的生活方式,規律的生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發腦血管病。


4.飲食結構合理


以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當多食豆製品、蔬菜和水果,戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚,尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類,或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態,使血液較不容易形成凝塊,進而防止腦梗塞。


5.戶外活動注意

應逐步適應環境溫度,室內空調溫度不宜過高,避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外(特別是老年人),外出注意保暖。有過中風史的患者還要注意走路多加小心,防止跌跤;此外,日常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 中風 的精彩文章:

他是「四大惡人」之一,中風後看透圈中冷暖,現靠黑幫兄弟接濟
7類人最容易中風,尤其是第一種!快看看你有沒有中招!
長沙大媽突發中風!全因長期房顫不吃抗凝葯?
腦中風其實不可怕,最強預防中風食物清單請收好!
流鼻血不是小事,很可能是腦中風的紅色警報!

TAG:中風 |

您可能感興趣

生活中有哪些預防風濕的好方法?
白癜風有哪些具體的預防方法?
預防白癜風擴散的方法有哪些
常見的預防腦中風的方法是什麼呢
背部白癜風的預防護理方法有哪些
預防疾病有哪些方法
有效預防白癜風複發的方法有哪些
便秘的預防方法有哪些?
預防白癜風的方法都有什麼
失眠有哪些預防方法?
預防皮膚癌的方法有哪些?
有效的白癜風預防方法是什麼
強迫症有哪些好的預防方法?
預防骨質疏鬆都有哪些好方法
預防膝關節炎都有哪些好方法
預防骨性關節炎有哪些好方法
皮炎濕疹到底有哪些預防方法呢
預防坐骨神經痛有哪些好方法
預防扁平疣惡變的方法究竟有哪些
預防血栓的方法