咽炎只因上火？最重要問題被你忽視，怪不得總不好

咽炎反覆發作，很多人都覺得是上火惹的禍。其實，如果你是一個有著繁忙工作，背負家庭和社會雙重責任的人，應該考慮更重要的因素，這就是肝鬱。

中醫認為，肝主情志。當長期身負巨大壓力的時候，人就會出現肝氣不疏的問題，形成肝鬱。肝鬱一方面會讓包括痰液在內的身體水液代謝不暢，一方面還會郁而化熱，這些都可以引發咽炎癥狀。患者的主要表現就是咽喉部位乾燥隱痛，終日不舒服，而且有異物感，頸部可能發脹。這類人有一個最大特點，就是心思繁重。

值得一提的是，當代人咽炎的高發，和肝鬱有很大關係。由於肝氣被遏制，痰濕內積和郁而化熱的現象就時常出現，往往是按下葫蘆浮起瓢。因此，疏解肝鬱，是調理慢性咽炎的捷徑，更是根本之道。

如何才能有效化解肝鬱呢？下面這些簡單的方法值得推薦：

一，在中醫師指導下服用能疏肝理氣的中成藥，比如逍遙丸、柴胡疏肝散、氣鬱湯、木香調氣散等等。

二，多吃能疏肝理氣的食物，比如海藻、海帶、黃花菜、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、茴香、芫荽、蕎麥等等

三，準備竹茹10克，枳實10克，半夏10克，陳皮12克，甘草6克，粳米50克。把諸葯放入砂鍋內煎煮兩次，藥液倒在一起，將粳米加水煮粥，將成的時候倒入藥液，繼續熬煮半小時即可。

四，準備干薄荷15克，佛手9克，玫瑰花6克，陳皮6克，粳米50克，將薄荷、佛手、玫瑰花、陳皮放入砂鍋內煎煮兩次，去渣留汁，在鍋內煮粥，將熟的時候倒入葯汁再煮20分鐘即可。每天早晚溫熱服用。

五，準備鮮橘葉30克，蘇梗15克，紅花6克，沸水沖泡之後代茶飲。

六，堅持體育運動，通過運動來調節全身氣機，改善心情，減小壓力。

（文章所建議的方劑只作為建議和參考，使用前需經醫師指導。）

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