英國女王長壽皇家秘方公開！這樣吃一天，健康一整年！
迄今為止英國皇室在位時間最長的君主——英女王伊麗莎白二世，已經年屆90歲，身體依然硬朗。
那麼她的長壽秘方是什麼呢？（這個時候就別說「英國沒有美食，到了英國找美食，可以試試印度菜」這種話了。）
來，有人又來操心了。英女王每日作息和一日三餐顯示，她的作息極具規律，除了堅持不"空肚食早餐"外，獨自用餐時更嚴格規定自己"去澱粉"的準則，不過她倒是十分喜歡吃巧克力。
早餐
每日早上7點半，英女王伴著鳥兒的鳴叫起床了，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及餅乾，並配以煙鮭魚炒蛋及朱古力軟糖，一小時後再正式吃早餐，早餐的內容包括谷片、水果、乳酪和楓糖漿，有時也會吃配上柑桔漿的多士。在我們這種上班族上學族看來，悠閑的早餐時光中，其實女王還在翻看《每日電訊報》或《賽馬郵報》等報章，之後就要處理文件了。不過帶柯基犬散步也是日程之一。
午餐
午餐時間前，女王慣於享用加上檸檬及大量冰的氈酒或葡萄酒，午餐可能只是魚搭蔬菜或是烤雞沙律。
下午茶
下午的時候，享用青瓜或煙鮭魚等去皮三文治，或是切成小如硬幣的紅莓果醬三文治，以及圓形烤餅及朱古力餅乾蛋糕等。
晚餐
若沒有客人或活動，女王會於每晚7時30分與王夫菲臘親王身穿便服共進晚餐，餐單可能是牛扒、烤肉或鮭魚等，甜品則可能是草莓或白桃，通常會喝一杯香檳。
餐後
女王飯後可能追看電視劇《加冕街》(Coronation Street)和玩填字遊戲，但有時會在飯後處理公文，並在寫完日記後於晚上11時就寢。
是不是規律的很？搭配的很合適？大家可以算一下，女王一天一共吃了多少種食材，有幾種顏色，然後就知道，嗯嗯，少食多餐還真蠻好的，我也這麼做的話，那我當不了女王，也能當個女神了！女王，祝您越來越健康！愛你！
萌健康，每天帶你看世界的長壽秘方。
※身體八個缺陷是長壽標誌
※我國歷史上記載最長壽者！不是100歲？也不是200歲？而是？
※身體最愛這8個溫度，據說長壽的人都知道！
※為了研究長壽，科學家也是拼了……
※英國女王長壽秘訣令人好奇 三餐藏秘密
TAG:長壽 |
※長壽第一菜、第一果，家家都有，吃全了健康一整年！收藏
※這個方法，讓長壽花開一年！
※孩子生於這幾日，旺一家財運，爸媽健康長壽，全家富貴不愁！
※每天喝一杯，健康又長壽！天天都在喝！
※每天喝一杯，健康又長壽！天天都在喝
※有這三種鼻子的人，一生健康長壽，富貴安康，兒孫滿堂！
※一天睡多少小時最健康長壽？
※誰家孩子生於這幾日，旺夫旺母，全家富貴，健康長壽！
※長壽花這樣養，一年四季都開花！
※你生日在陽曆這天嗎？男長壽，女多財，婚後全家人幸福永久！
※夏天裡的長壽第一菜，第一豆，第一湯，第一粥…天天都能吃，家家都有！
※清朝這兩位妃嬪封號相同，一位英年早逝，一位是雍正最長壽的女人
※她是中國最長壽老人，橫跨三個世紀，長壽秘訣是什麼？
※你生日在陽曆這天嗎？男長壽，女多財，婚後全家人幸福永久
※香港人平均壽命世界第一，超過日本！這兩件事是他們長壽的秘訣
※如何健康長壽？揭中醫世家四個長壽秘方
※女王這麼健康長壽，竟然是因為88年一直做這件事！
※誰家有這4吉日生的孩子，旺一家好運，爸富媽貴，爺奶長壽！
※長壽老人的經驗，夏天多吃這幾樣東西，健康又養生！
※葡萄是天賜的「長壽葯」！但要這麼吃才健康，你知道嗎？