女人經期千萬不能碰這幾樣東西，易加速衰老，可惜很多人都不知道

因為各種不良的生活習慣，月經期間女性的身體會有明顯的示警，最明顯的就是痛經。經血正常情況下應該是鮮紅色的，但由於各種毒素的存在就會變成紫暗色或黑色血塊。其實月經出現血塊有很多原因，比如說心情不穩定、低落、內分泌失調，飲食不當等等。而月經有黑色血塊往往是子宮有虛寒，子宮虛寒越嚴重，痛經就會越嚴重，黑血塊就會越多。

因此，在月經期間不宜喝濃茶和各種碳酸飲料，燒烤和麻辣燙，各種冷飲冷食也絕對不能吃。為了身體健康，也要堅決抵制住各種美食的誘惑。除了忌口，還要進行調理。經期的調理首先要調理的就是作息，這能讓你的身體完成正常的新陳代謝，將毒素正常的排除體外。

還有要注意情緒控制。經期經常會有脾氣暴躁、心氣不順的情況，要一定要學會控制這種情緒，避免情緒問題帶來的肝臟排毒功能障礙。

當然除了情緒控制，飲食上也要格外注意。下面小編就給大家介紹幾款能調理經期的食物，幫助大家更好的愛護自己。

蜂蜜中含有大量的微元素營養，非常容易被人體吸收，它能增強身體抵抗力，幫助更好的排出淤血，同時蜂蜜還具有美顏的效果，能改善肌膚顏色，防止皺紋的產生哦。女性經期時用一兩勺泡泡水喝，是非常不錯的。

福事多野生多花蜂蜜

在經期喝紅糖薑茶，能夠緩解精血鬱結的情況，加速血液流通，幫助你及時排出身體污血和毒素，避免婦科病的產生，還你一個健康的身體。

茶先森 紅糖薑茶速溶薑汁紅糖

紫晶棗也可以叫黑棗或者烏棗，它以肉質後，口感甜，營養含量高而著名。不管是干吃還是用它和薑絲或者紅糖泡水喝，都是不錯的選擇。

特級棗 紫晶棗 馬牙棗

阿膠的補血作用也是很強的，同時他也是女性的良藥，阿膠的滋補效果自然是不用說，它除了能治療月經不調，還能改善肌膚，常吃還能延緩衰老，這款即食阿膠，食用方便，讓你的護理變得更輕鬆。

東阿膠城即食女士阿膠膏

此款新疆和田大棗，皮較薄，肉質特別軟糯，吃起來很香甜。小編建議大家在經期後的一個星期，可以每天來上三顆，補血的同時更養眼。

禾田昌新疆紅棗和田大棗

花茶很多女性都是必備的東西，不僅美容養顏，還能有效的緩解痛經的癥狀，讓你經期也能活力滿滿。最主要純花草的屬性，含有豐富的維生素和纖維，帶走身體垃圾和毒素，還你一身輕。

抹色玫瑰花茶干玫瑰花冠茶

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。更適合女人在月經期間吃哦！

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