寒性體質危害大，春天最好調理，1個小偏方很管用！

養生君導讀

陽氣與生命力息息相關，而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈。

有男讀者問，女朋友每次生理期那幾天都難受得要死，我只能默默給她遞一杯紅糖水……有什麼辦法可以減輕痛經呢？

「痛經」困擾著現代的很多女性，可是很多人不知道究竟自己做錯了哪一點，以致招來了這個眾人避之不及的「瘟神」。

其實，「痛經」都是體寒惹的禍。

「天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽。」這是明代著名醫家張景岳對於陽氣的一條著名的論斷。

因為「陽來則生，陽去則死」，大凡錯服藥物、不規律飲食、作息規律不正常均可耗散陽氣，而耗散了陽氣再去恢復就是個比較難的過程了。

所以張景岳又有「難得而易失者，唯此陽氣，既失而難復者，亦唯此陽氣」的說法。

陽氣與生命力息息相關，而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈。

寒性體質的危害

1

皮膚冰涼、手腳冰涼

人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。

但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2

宮寒痛經

對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、噁心嘔吐的癥狀。

「多喝熱水」都被「女朋友們」列入了最不想聽的話之一，為什麼對緩解痛經會有幫助呢？其實大多數的痛經屬於虛寒，寒氣偷偷藏在了胞宮之中，形成宮寒。

在每月月經到來的時候，人體自然的新陳代謝就會引動寒邪，使得經絡氣血凝滯，經遂緊張收縮，引起劇痛。

寒凝氣血，久而久之便會產生血塊，再進一步加重沖、任的阻滯與血脈的淤阻，這是一個惡性循環，婦科疾病也就慢慢產生並加重了。

3

婦科炎症用抗生素，越治越嚴重

長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。

如果一味使用抗生素去片面殺菌消毒，會進一步消磨本身就不多的陽氣，使得寒性體質更加嚴重。

這也是在臨床上很多患有久治不愈的黴菌性陰道炎、附件炎的原因，這些患者經常手足冰涼、白帶或稀或稠，而且伴有一股濃重的腥味；

小腹經常隱隱作痛，月經伴隨暗紅色的血塊。所以只顧蠻橫殺菌也許只能解燃眉之急，但並不能從根本上解決問題。

在這裡，要通過溫陽的方法調動起受到阻礙的氣血，氣血周流恢復正常，那麼致病的微生物也就「不消滅而消失了」。

調理體寒，補陽最重要，春生陽，春天是調理的最佳時機。

那怎麼調理體寒呢？

首先是注意保養，少受寒，少吃生冷、寒性食物，多吃熱性食物。

其次，運動，春天來了，一定要多去戶外運動，動則昇陽。

另外，中醫上的艾灸、拔罐、足浴等也很有幫助。這需要具體的中醫師根據具體情況來判斷採用什麼方式。

養生君在這裡給大家推薦一種適用於大多數人的方法：熱性食材貼肚臍。

這是已故的南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小秘方，雖說是秘方，其實方子都是三味小食材，如下：

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。

再強調一遍，這是一次的量，方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講，有疑慮的讀者可以在網上查閱。

方子里用的都是熱性的食材，葯食兩用，肚臍又會吸收，嬰兒在娘胎里就是靠臍帶吸收營養的。

多用一段時間，熱進寒退，就跟我們烤火是一個道理，跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理，熱性藥性被吸收後，自然寒濕就減退了。

貼上後睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得，記得第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。

如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。

由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。

尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，有的人用很快就能痛快地排便，有的會拉肚子，但大肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，日久生變，身體康健。

大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。

編輯 | 養生君

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