十個美容護膚細節，讓女性的肌膚駐足在20歲！

來來，小瑜伽娘開始劃重點

親愛的

你有頸紋、橘皮、蝴蝶袖嗎？

這些都證明

你的皮！膚！在！衰！老！

除了使用專門的身體護理產品，

還有一些你沒有意識到的小細節不能不講究!

擴大範圍 護理別小氣

為什麼胸會下垂，臀線會模糊？

不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊緻，而且牽引它們的那塊皮膚也變鬆了。

比如胸部產品一定要塗到胸口和肩膀處，頸部產品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產品腰部也要照顧到，且用量應多出一倍，按摩時間要長出一倍才夠力道!

身體乳液 區分選擇

根據不同膚質和需求，需要選擇不同質地的身體護理產品。

〈 輕盈乳液 〉如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。

〈 潤澤乳霜 〉如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得乾燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

〈 營養精華 〉隨著年齡的增長，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為乾燥，使用乳霜也不夠「解渴」，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高級補養，需要注意的是，補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。

〈 身體油 〉身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極乾燥的部位局部使用，比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。

一周2次去角質 幫助皮膚做運動

也許你認為藏在衣服下面的皮膚沒必要經常去角質，這個想法可是大錯特錯。

身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。

每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質堆積，可以選用一些溫和的磨砂產品。

「濕身」塗抹才最好

怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用?雖然你知道是在洗澡後，，一定要在洗完澡後的3分鐘內!這是因為剛洗完澡，身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。

如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。

泡澡也能越泡越年輕

可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。

浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。

此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

以下幾種精油是不錯的選擇：

薰衣草：減壓、幫助睡眠。

葡萄柚：減肥、美白。

玫瑰：催情、滋補、保養皮膚。

牛奶浴：美白、滋養

香氣讓你更年輕

不要忽略香熏的抗老力量：

當香味經由嗅覺神經被輸送到大腦時，它會刺激腦神經釋放荷爾蒙來調節情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來喚醒身心活力，鎮靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。

萬能精油 天天用都不過分

緊緻度下降、蝴蝶袖、大幹皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍首!要想解決這些問題，身體最基本的滋潤就要做到位!身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!

它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會有一定的免疫力，有利於皮膚自身機能的恢復。一些常用精油，比如玫瑰的加強保濕，迷迭香的增強皮膚緊緻度和彈力，薰衣草的有助於皮膚放鬆，同時準備幾款輪番用，保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。

延緩衰老 保養要講究

生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜，隨著年齡的增長，肌膚彈性降低，水潤度降低，會出現鬆弛和皺紋。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。

每天按摩肌膚

每天給肌膚來一點輕柔的按摩，讓緊緻彈性和紅潤光澤時刻充盈你的面部！多按摩面部及耳後淋巴還能促進排毒，以及臉部提拉，讓皮膚緊緻有彈性。

專業護理不可少

作為女人，更要懂得愛護自己！身材走樣了，千萬不要破罐子破摔。水桶變水蛇，腹婆變腰精，堅持就是勝利。

本文由由小瑜娘@養顏瑜伽編輯

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