身體濕氣太重，姥爺每天都吃紅豆薏米粉，祛濕還補氣
紅豆的主要功效是化濕補脾，薏米粉的主要功效是化濕利水。這兩種食物是可以一起吃的，適合痰濕體質的人服用，不會造成體寒。
生活在現代社會的我們，精神壓力很大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
還有薏米和紅豆的「消腫」作用，其實也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。看看如今社會上的男男女女，老人小孩，十個人裡面起碼有過半數的人身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕氣。
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