身體如果出現這些不適情況，當心體內長滿了石頭！

腎結石相信不少人還是知道，不過也有疑問，這好好的身體里怎麼會長石頭呢？又不是孫悟空？其實之所以會導致腎結石的產生，主要是跟我們的日常壓力過大、飲食不規律、長期憋尿、不運動、喝水少等等有關。腎結石一旦發作，那感覺只有體會過的人才懂。

腎結石的危害

首先，如果患上了腎結石，那麼就有可能會導致高燒的發生，甚至還會引起身體內的血壓過低，心跳率加速，甚至還會導致身體的尿路出現感染癥狀，如果嚴重的話，甚至還會由於感染中毒而發生休克現象。

然後，如果腎結石一旦出現，而長期不管不顧，以為忍忍扛過去就可以了，不進行治療，那就會導致尿路出現堵塞，最後甚至會影響到整個腎臟的功能系統。一旦腎臟系統堵塞時間較長，就會導致越來越嚴重弄個，甚至可能會導致人體的整個腎功能喪失，一旦當腎功能受到傷害，那麼就很容易患有尿毒症。

最後一個就是，如果長時間任由發展下去，那麼甚至可能會引發癌變。

通常來說，腎結石在早期也是比較容易發現的，我們可以通過一些方法進行疏通排解掉體內的結石。

腎結石的早期徵兆：

產生疼痛：

不少的腎結石患者時常會產生腹部疼痛或者是腰部疼痛：如果長出來的結石比較大，那麼通常是表現出腰部側部產生隱隱作痛或者是鈍痛的情況，通常在進行活動之後，這種疼痛感就會加重；如果長出來的結石比較小，那麼就會出現突發性的絞腹痛，這種疼痛比較劇烈，就像刀割一般，讓人恨不得直接去死，疼的直跺腳；這種疼痛感，通常會隨著側輸尿管然後經由下腹部、大腿內側進行放射。

出現尿血：

大約有八成的腎結石患者在日常生活當中可能會出現尿血的情況，其中只有少數的能夠用肉眼看到尿液是血紅的，而另外一部分則必須通過驗尿之後才能夠被發現。

產生膿尿：

當身體內的輸尿管和腎結石兩者並發感染的時候，那麼就在尿液當中含有一定的膿細胞，通常身體會伴隨有高熱、腰部疼痛的情況；甚至有的患者會被診斷成是腎盂腎炎，但是在做進一步檢查的時候才發現是結石引起的。

其他癥狀：

如果腎結石造成梗阻，那麼就會導致腎臟出現積水的現象，在進行檢查的時候能夠觸碰到腫大的腎臟存在。腎結石如果堵塞到了兩邊的尿路或者是腎盂的話，那麼就會出現腎臟積水、腎臟功能減退，甚至日常生活中沒有尿液的出現，有的患者還會出現腸胃疾病或者是貧血等等。

如何有效預防腎結石的發生

飲用大量的水

每天需要飲水的量是在2L－2。5L左右，日常請戒掉含有糖分的飲料。除了直接飲用水之外，我們還通過新鮮的蔬菜、水果進行補水行為。一旦身體攝入的水分較少，那麼就會導致身體內的腎臟濃縮功能出現，腎臟一旦濃縮，那麼就會極大的加重腎臟的負擔，這樣就會很容易會在腎臟當中形成結晶物質，產生的結晶物質，有的一些能夠被排解出去，但是有些不能夠排解出去的，那麼就會成為形成腎結石的隱患，一旦時間長了，那麼就會對我們的腎臟造成極大的危害。

少喝啤酒

很多人都認為在喝完啤酒之後，就具有利尿的作用，能夠有效的預防結石的發生；那你就大錯特錯了，在啤酒的麥芽汁當中則含有鈣物質以及草酸等酸性物質，它們之間相互作用，隨後就會導致人們體內的尿酸大幅度增加，最後反而成為了誘發尿結石的重要源頭之一。

肉類食物要少吃

在日常生活當中，請控制好對於肉類食物、動物內臟等食物的攝入量。這主要是因為肉類食物在人體內會代謝從而產生尿酸，而動物內臟這種食物本身就含有較高的嘌呤物質，在代謝之後就會產生高血尿酸，而這些物質正是結石的重要組成成為，所以在日常飲食當中，多以蔬菜水果為主，多吃一些含有較高纖維素的食物。

少吃些食鹽

如果經常吃一些過鹹的食物，反而會增加我們腎臟的負擔，並且食鹽跟鈣物質在人體具有著協同的作用，它會大大的干擾和影響到腎結石藥物的作用；通常來說，每天食鹽的總量不得超過5克。

睡覺之前不要再喝牛奶了

我們都知道在牛奶當中含有很豐富的鈣物質，而通常結石的組成成分中則大部分都是鈣鹽。而形成結石最危險的原因就在於鈣物質在尿液當中濃度縮短的時間突然邊長。通常在我們喝完牛奶之後的2－3個小時左右，正是鈣物質通過腎臟來進行排解的高峰期，如果這個時候我們的身體狀態處於睡眠期間，那麼我們體內的尿液濃縮、鈣物質就會大多數從腎臟通過，從而也會很容易造成結石情況。

不要吃太多含有糖分的食物

如果吃太過含糖的食物，那麼就會讓尿液當中鈣離子濃度和草酸酸度大幅度升高，最後就會導致尿酸度也隨之升高，最後就很容易導致尿酸鈣、草酸鈣沉澱在腎臟當中，從而形成結石。

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