中老年人變年輕，都是從這裡開始的！我可要趕緊開始了

小時候，我們總想快點長大，想獨立，想出去看看外面的世界；

慢慢地，我們長大了，有了自己事業，成立了自己的家庭，就總想休息一會，羨慕退休老人的悠閑生活；

再然後，我們真的老了，真的退休帶孫了，我們卻真的真的想要慢一點變老，想要變得更年輕一些。

中老年朋友們啊，我們無法阻止年齡的增長，但我們卻能讓自己變得更年輕一些！只要做到以下三點，我們一定會年輕無極限！

中老年人變年輕：從減輕家務開始

每天洗碗，手泡在充滿油污的水裡，原本白嫩的手開始脫皮變老；每天打掃房間，彎腰駝背，腰桿也不如以前筆直了；每天各種擦洗，衣服上難免出現斑斑點點；每天忙著洗衣做飯，更沒有時間去打理自己。

把一個家打理得井井有條是個耗時費力的事情，要想變年輕，不妨從減輕家務開始。

當然不是說完全不做飯不洗衣了，而是給子女孫輩做飯的話，就讓子女承擔一部分家務，讓老伴幫著洗碗，一家人共同承擔家庭的事物，這才叫家！

中老年人變年輕：從疼愛自己開始

為什麼同學聚會，有的人越來越年輕，有的同學卻看上去更顯老呢？這就看我們是否懂得疼愛自己。

都說養老要靠自己，想要變年輕，也得靠自己，那就是對自己更好一些，更疼愛自己一些。到了我們這個年紀，護膚品用好一些的，食物吃健康、營養一些的，休息時間給自己多一些，旅遊的次數增加一兩回，操勞的心停下來一會會。

中老年人變年輕：從不放棄自己開始

變老，不是從第一根白髮，第一絲皺紋開始的，而是從放棄自己開始的。

有的人才剛滿40歲，就告訴自己「我老了」。買衣服時不敢挑選鮮艷的顏色，看到時尚的款式也覺得不適合自己的年紀，不再去燙頭髮，不再打扮自己。自己給自己不斷暗示「我老了」，結果真的就老了。

相反，很多中老年朋友即使60多歲、70多歲，依舊活得很優雅，很年輕。心態年輕的人永遠保持對世界的好奇，樂於去學習新鮮的東西，依舊注重穿衣打扮，敢於嘗試新的服裝款式。

沒有人規定什麼年紀的人必須穿什麼樣子的衣服，留什麼樣式的髮型。

沒有誰希望自己變老，沒有誰想要自己臉上布滿皺紋，因此，中老年朋友一定要從這三點做起，開心生活，樂觀處事，就會越來越年輕哦！

送給所有的朋友們，祝大家越來越年輕，後面看似小姑娘，前面看似剛成年，心態永遠18！

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