新型減肥運動門球 讓減肥更快樂

生活水平地相對提高，消費方式的巨大轉變，使得一些易胖人群在無休止的美食與減肥兩件事前難以抉擇。從而催生出多種多樣減肥方式的產生。最主要的還是去健身房，但是人群雜多，又需要一身的腱子肉才能玩得起器械。瑜伽對於一些男士來說，顯得就不那麼切合實際了，畢竟柔軟的身體是很重要的。

那麼，哪一種運動是既合適男性，同時對於女性來說又不是那樣的需要爆發力，又能起到較好的減肥效果呢？還真有這麼一項運動，是合適所有的人群，在快樂中達到燃脂效果，無形的讓您減掉身上多餘的肉肉，這就使時下流行的門球運動。

它起源於法國，是一項藉助草坪或者一塊平坦的空地，用木槌去擊打球穿過鐵門即為勝利的戶外球類遊戲，別稱為槌球。球場長要求25米、寬要求20米，場內置放3個球門（高為20厘米、寬為22厘米），球槌也有嚴格的要求，長必須是24厘米，直徑在4--5厘米之間，球要求直徑5--7厘米，重230克。

這項運動起先是為了小孩子娛樂的，但是不曾想到，即使是老年人，對於此項運動也是愛不釋手，沉迷其中，足見其廣大的受眾面。規則極其簡單，兩隊人馬，每對5人，輪流按照一定路線擊球，球只要是通過三個門撞擊到終點柱上得二分，每一個隊伍有25分的滿分，率先達到隊伍獲勝。

可以這樣來說這項極其有意義又不是太枯燥的運動，它可以使參與者在玩的過程中，消耗大量的脂肪，從而達到很好的減脂減肥效果。其實，這個過程，是一個充滿了快樂與笑聲的過程。重要的是，它僅僅需要一個場地與一些必須的東西就可以玩，可以嘗試著去這樣減肥。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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