多虧這偏方：減肥第一周後就沒了5斤，便秘也好了！

俗話說胖子是沒有春天，在我看來胖子是一年四季都沒有的！過完了冬天，說春天一定會減肥的，然後一轉眼又到秋季，又是一個貼秋膘的季節了，一直沒瘦過的朋友們又可以找個借口：天冷了減肥給誰看呢。所以，胖子一直胖著，永遠不能體會到瘦子的美好！

大家看看我的減肥對比照，能猜出來我瘦了多少嗎，可是瘦了整整20斤哦，而且沒有吃減肥藥，沒有節食，只是經常運動，飲食上注意控制而已，非常健康的減肥法，感覺瘦下來就跟從大媽變成辣媽一樣，就是不太會化妝，也不太會拍照，臉還拍的這麼大，但是的確是瘦了很多。

醋泡香蕉，此法是通過香蕉中的醋酸，檸檬酸，蘋果酸進到人體內，發生檸檬酸循環發揮瘦身作用，將身體中的脂肪，碳水化合物，蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉中的葡萄糖更為活化，從而發揮功效

原料：香蕉一根，米醋150g，紅糖50g

步驟

1.準備好材料

2.香蕉去皮，切片1-2cm厚

紅糖切碎

3.準備一個密封瓶，先放入紅糖

4.倒入水果醋，我使用的是米醋

5.把米醋和紅糖攪均

6.放入切好的香蕉片

如果沒有裝滿，就再加一些米醋，不加也行

7.密封24小時就可以吃了

做好後我試了一下，比較酸，大家可以加一些蜂蜜，再沖調冷白開（香蕉醋：水=1:10）這樣不會那麼酸，一次不要吃太多，香蕉醋一勺就行了。腸胃不好的人飯後10分鐘後吃。

以上的方法並不是對所有的肥胖朋友都是有效的，畢竟肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問，可以在下方留言互動。