女人過了30歲需要這樣養護自己！

女人最好的時候在18歲到25歲之間，過了這些個黃金年齡段女人就不能只靠天賦的顏值了，要學會自己打扮自己，愛護自己。

常做愛甲護甲

隨著年齡增長，體內的荷爾蒙也在不斷變化，指甲變得越來越脆弱。

不要再執迷於各色好看指甲油帶來的光彩，就像臉上塗了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。

時間長了，不但容易致癌，指甲還會變得又黃又粗糙，你總不能遮掩一輩子吧？

定期修剪指甲，保持適合的長短，你會慢慢發現，自己粉嫩的指甲也很好看啊！

鍛煉身體

「我怎麼又胖了，但是工作好忙」、「都是生完孩子才這樣」、「孩子太小，每天照顧他已經夠累了，哪有時間運動？」……這些都可以是你懶惰的理由，但身材走形、面容憔悴、無精打采也一樣在情理之中。

其實，當年齡越大，越感到疲憊的時候，才是你最應該運動的時候。它會激活你的身體，加速新陳代謝，改變你的精神面貌。

如果跑不了步，做不了力量訓練，那就走路，每天走。

學會正確打扮自己

我們常說，什麼樣的場合要配什麼樣的妝容，因為這是對別人的尊重。

可實際上，有的姑娘就是不適合濃妝艷抹，或許素顏會更好看也說不定呢！

那就別勉強自己，沒人規定人生就一定要怎麼活！但至少請把自己收拾利索，畢竟眼角掛著眼屎還是不美觀的對嗎？

或者塗個適合自己膚色的口紅，化個淡妝會更好，起碼保證有好的氣色和精氣神，做事也會事半功倍！這個社會，以貌取人起來還是很現實的。

注意皮膚保養

選擇適合自己的護膚品

當女人過了25歲，皮膚就已經開始慢慢產生變化，身體也開始走下坡路了。

現在的你，也許暫時還未察覺到歲月帶來的變化，那麼5年、10年、20年後呢？

不要等到照鏡子發現滿臉皺紋和斑點的時候才後悔莫及，沒有早做準備。

所以，選擇一套適合自己的護膚品，比臉上塗著厚厚的粉底重要得多！它不必多麼昂貴，但一定要適合自己。

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