牙刷上擠滿滿一條牙膏？你當心患上這種疾病

生活中很多人在刷牙的時候都喜歡往牙刷上擠上滿滿一條牙膏，好像這樣就能更好的清潔牙齒一樣，其實不然，刷牙的時候如果牙膏太多的話，很容易對口腔造成傷害，甚至致癌呢！

1.「氟」過量易形成氟斑牙

不少牙膏中含有氟元素，如果刷牙時牙膏擠太多，日積月累，容易造成氟過量。雖說氟是人體必需的元素之一，如果人體缺少氟，容易引發齲齒，但如果氟攝入過多，則容易形成氟斑牙，導致牙齒變得脆弱。

2.「月桂醇硫酸鈉」危害口腔健康

牙膏中普遍含有的化學物質「月桂醇硫酸鈉」對人體是不利的，此種化學物質容易引起口腔潰爛，導致腸胃病和肝中毒，甚至還會患上令人感到害怕的口腔癌。因此，刷牙時要注意不要擠太多哦。

刷牙誤區有哪些?

1.冷水刷牙

人們習慣用冷水刷牙，其實經常用冷水刷牙容易引起牙痙攣，造成牙齒酸痛。特別是牙齒本來就敏感的人，經常用冷水的話則不利於牙膏中有效物質的揮發。有研究顯示，為更有利於發揮牙膏中的有效物質，保護牙齒健康，刷牙的水最好在37℃左右，也就是說，刷牙的水若接近自己體溫是較為合適的。

2.用力刷牙

許多人刷牙時特別用力，甚至把牙刷的毛都刷禿了，認為這樣做能夠更好地清潔牙齒。其實，刷牙時用力過猛非常傷害牙齦，容易導致牙齦出血。為保護牙齦，我們刷牙時最好使用手腕的力氣，注意力度均衡，不要用力過猛。

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