簡單一碗紫薯水，減肥喝它排毒瘦10斤，連皮膚都白嫩了！
很多人都覺得減肥很難，怎麼都瘦不下來，其實減肥也有很多簡單有效的方法，只是你不知道。簡單這一碗紫薯水，減肥的人千萬不要錯過了，平日里節食喝它瘦身效果讓你意想不到哦！
紫薯銀耳水：
做法步驟：
1、材料：銀耳半朵 紫薯2個 多晶冰糖3個 紅棗6顆
2、把銀耳和紫薯洗凈切好備用。
3、把銀耳倒入電氣鍋內再加水，倒入白糖。
4、倒入紫薯。。
5、倒入紅棗，蓋上蓋子壓25分鐘。
購買銀耳的時候要注意，如果銀耳不是黃的而是白的那不是自然白而是用硫磺熏黃的。煮好的銀耳湯等冷卻了再放入冰箱冷藏那將會更好吃。
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