划船機也能提供跟在水上划船相同的運動模式與刺激
提到划船可能不會陌生，儘管沒親自上陣操作過，也看過一個個肌肉男揮舞著船槳。
划船是一項可以鍛煉到全身的有氧運動，可是遇到壞天氣划船選手也不能天天在船上訓練。
所以，為因應器材及場地的不便，解決選手的練習問題，也讓一般人也能享受划船訓練的優點，現在的健身房裡幾乎都配有【室內划船機】供大眾使用！
可別小看這台划船機所帶來的訓練效益！
不管是拿來熱身、當作有氧運動，或是規劃成間歇訓練，划船機都能讓你多個願望一次滿足。
首先，划船得靠你的雙腳，運用瞬間爆發力作推蹬，以利下半身的帶動，並配合上半身穩定、背夾，最後再用雙手順勢拉杆；待雙手回到身體前面，雙腳才會再推回原本位置。
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