為什麼你備孕這麼久還沒懷上？而有的人一次就中

閨蜜去年4月份結婚，特別想生一個孩子，之後就一直全職在家備孕，但是都一年了肚子到現在還沒動靜，到處尋醫，連老公也不放過，各種檢查都沒有發現器質性的問題，但是就是一直懷不上……

那麼為什麼會醬紫呢?

懷孕是一個複雜的過程，大體流程是這樣的：來自男性的精子經女性陰道、子宮到達輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢的卵子相遇，精卵結合形成受精卵，受精卵再不斷分裂並經輸卵管到達子宮，種植於子宮內膜，在此繼續分化，形成胎兒。

想受孕?你必備這些條件：

1、男人睾丸可產生健康的精子。

2、女性卵巢可排出健康成熟的卵子。

3、在女性排卵期前後，要有正常的性生活，使精子、卵子有機會匯合受精。

4、生殖道須通暢無阻。男性的輸精管道須通暢，精子才可以排出。

5、子宮內環境須適合受精卵著床、發育。

這個環節中有任何一個不正常，便不能正常懷孕。

還有一些阻礙受孕的因素：

排卵不正常

有些女性，雖然會排卵，但是不規律，有些月份有排卵，但黃體功能不足，而有些月份則無排卵。這樣也會加重受孕的難度。

時間不對

一般來說，排卵期同房受孕的幾率大。而排卵期中，剛剛排卵的24小時後同房懷孕幾率最大。此外，有研究表明，人在晚上9點~10點的時間內同房，有利於提高受孕的幾率。

姿勢不對

愛愛姿勢也會影響受孕幾率。我們熟知男上女下、側位容易受孕，但是不容易受孕的姿勢你可知?一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。

心理壓力大

夫妻之間的情緒變化和不孕不育症有密切的關係。對於女性來說，來自各方面的壓力，如父母、工作、生活等壓力都可能影響受孕。在備孕期間，夫妻雙方要心情愉悅，緩解壓力，才能更好地懷上寶寶哦。

再者提醒五點：

①選擇最佳受孕年齡：一般，女性最佳受孕年齡：24-30歲。

②選擇最佳受孕月份：女性懷孕的時間，就是在7、8月。

③選擇最佳受孕日期：女性最佳排卵日期，是在月經周期中間，也就是距離下次月經還有14天左右。

④選擇最佳受孕時間：時間是在每天的下午5～7點。

⑤選擇最佳受孕姿勢：怎樣讓精子，距離子宮更近些!

孕前有幾個必要的檢查：

一、肝功能;二、脫畸全套;三、生殖系統;四、尿常規。

男女都要接受的檢查：

1、如夫婦雙方要做肝炎系列檢查，艾滋病、梅毒的檢查，心肺功能的檢查;

2、女性朋友也要做一些婦科檢查，如查看有無異常的陰道分泌物、宮頸有無炎症，有無子宮病變等;

3、男性朋友還應檢查生殖系統有沒有炎症、精索靜脈曲張、隱睾等情況。

如何增加受孕幾率?

1、測排卵期：一般可以通過基礎體溫測量、排卵試紙測試等方法進行排卵期測量，一般排卵日是在女性下一次月經到來前14天，此時同房，受孕幾率會相對較大。

2、選擇合適的性交頻率：性交頻率為每周1-2次比較合適。性交次數間隔時間過長會降低受孕幾率。

3、選擇最佳受孕日：一般備孕時間選擇在春分前後或者夏至，這時候氣溫適宜，對受孕幾率有促進的作用，有利於優生。

4、要合理飲食：保持體內酸鹼平衡，生活起居也要有規律，保持良好心態，對受孕有更好促進作用。

分享備孕成功經驗：同房時機與姿勢

@櫻花淚：做排卵監測後 同房一擊即中

在經後第4天去醫院檢查了卵泡，說卵泡懸浮著，很大很漂亮，叫我第5、6天都同房，要男上女下，完事之後拿個高高的枕頭把PP墊起來，這樣精子才容易進去。

@流氓兔：排卵後同房 實現生子夢

我覺得排卵後同房懷兒子是科學的說法。因為排卵後卵子已經在子宮裡，這個時候同房，Y精子游得很快，一進子宮就與卵子結合;X精子還沒游到子宮，所以就XY結合生兒子。

@繞指間：子宮後位同房後PP最好墊高30分鐘

每天早晨固定的時間測量基礎體溫，在月經乾淨後開始卵泡監測，由強陽轉弱陽，晚上AA;因本人子宮後位，每次A完，屁股墊高半個小時;連續9天喝黑豆漿促排卵，使胚胎更易著床。

@街頭暗號：科學健康備孕 一個月同房四次

夫妻不喝酒、不吸煙，堅持每天步行一個小時;晚上10點半前睡覺，養好精神，開始備孕前3個月補充葉酸，經期過後五天後同房，隔天一次，一個月最多同房四次，每晚只做一次。

@魔幻小公主：想要好孕把握同房時機最重要

一個月有三次機會是最容易受孕的，總共十天，排卵前期，排卵日當天，排卵後天，中間相隔五天以保證精子質量;其實姿勢不重要，懷男孩的就是要女方先高潮。

小編：如果想順利懷上寶寶，一定要保持良好的情緒，注意飲食，笑對生活，學會自我解壓，好孕自然降臨!

最後祝各位備孕朋友早日好孕!

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