為什麼每天塗還是一樣很粗糙？嘴唇乾裂的原因&簡單唇部保養

雖然不冷但是風依舊強勁的這個季節，嘴唇變粗糙而感到困擾的人應該不少吧!

塗了護唇膏還是一樣沒什麼效果??是否也有過這種疑問呢?

其實護唇膏是要在嘴唇乾燥前就先塗著預防，乾裂後再塗抹就太晚了。

象徵女人味的嘴唇～脫皮及乾裂，化妝也隱藏不住的部份和臉部一樣保養是必要的◎

知道嘴唇會幹裂的原因，就能幫助預防。

另外這篇也會一起介紹能變成柔軟又有魅力嘴唇的簡單唇部保養法哦?

嘴唇乾裂的原因和簡單唇部保養

①呼吸法

嘴唇的乾燥，原因不單只是空氣乾燥所引起的哦～

我在替客人按摩時，會依身體的特徵或狀態??等，請客人改變他們的呼吸方法。

不純粹只是吸氣，連呼吸時都有注意到的話，對美容和健康都有影響。

你在呼吸時，是使用嘴巴還是鼻子，哪一個器官在呼吸呢?

?打鼾

?起床時喉嚨痛

?容易感冒

?臉部下垂

?嘴唇容易乾裂

若有以上這些的原因的話，大多都是因為使用嘴巴呼吸。

鼻子呼吸法會使用到肺部所有空間，會將許多酵素帶進體內。

像是脂肪燃燒酵素活動會使體脂肪燃燒，提升免疫力??等，另外也能改善舌頭在嘴內的位置，連接臉部拉提和小臉的效果。

不只是嘴唇，對臉部整體也會很有效果，鼻子呼吸法對美容來說是不可或缺。

請使用用鼻子吸氣鼻子呼氣的鼻子呼吸法◎

為了美麗與健康，習慣使用嘴巴呼吸的人要不要試著改變看看呢?

嘴唇乾裂的原因和簡單唇部保養

②營養補給

嘴唇是由很薄的皮膚和黏膜所構成的，所以非常脆弱。

在皮膚中也是特別容易表現身體中營養不足的地方，根據吃的食物會出現差異。

積極的攝取維生素B2(納豆?肝?鰻魚?菠菜?雞蛋中含有許多)吧!

嘴唇的乾裂和腸胃機能低下有著很大的關係☆

據說上唇是反映胃，下唇是反映腸的狀態。

是否經常累積壓力，暴飲暴食呢?

胃是身體的中心，腸胃的問題也是百病之源◎

為了嘴唇不幹燥也好，多用心於能對腸胃好的日常生活方式吧!

另外按壓對腸胃有效的穴道，也會很有效果☆

腳踝根部中央(腳背側)的凹洞，解溪處是可以調整腸胃狀況的穴道，有時間的話稍微用力按5～10秒吧!

嘴唇乾裂的原因和簡單唇部保養

③臉部瑜珈

不管塗多好多昂貴高級的口紅，嘴唇基底不好的話，就很浪費。

要在自然的狀態下使臉色變好的話，按摩和臉部瑜珈(臉部體操)很有效果。

①讓嘴裡充滿空氣像氣球一樣鼓起來。

②空氣移到上唇和牙齦之間鼓起→右臉頰鼓起→下唇和牙齦之間鼓起→左臉頰鼓起

③大大地張開嘴巴說日文あ(啊)、い(一)、う(五)、え(a)、お(哦)的音。

④盡全力把舌頭伸出來再收回去重覆做

尤其寒冷時血管會收縮，會使嘴唇等末梢的血液循環變差。

血液循環差的話，營養就會很難循環，好不容易在飲食上下功夫的話也會變成做白工。

1天進行幾秒就可以有效果的臉部瑜珈和抗老也很有關聯，所以非常推薦喔!

唇部保養對策?保濕唇膜

外出及化妝時，無論如何都很在意嘴唇狀態的時後，推薦使用有即效性的唇膜。

敷完就會Q彈又柔軟而且很滋潤喔!

簡單來說，因為睡覺時新陳代謝會活化，睡前的保養就要更用心去做喔!

洗臉或使用橄欖油進行嘴唇清潔後，用熱毛巾敷過再開始保養。

《HOW TO》

①用凡士林和蜂蜜以1:1的比例，調和出的唇膜順著唇紋塗上

②粘貼保鮮膜後放上熱毛巾敷5～10分鐘

介紹了嘴唇乾裂的原因和簡單的唇部保養法?

護唇膏有著各種種類，即使很頻繁的天天塗抹也覺得沒有效果的人，請再重新檢視一次自己的用法吧!

可以清楚知道的是「藥用護唇膏」是預防，而「醫藥品護唇膏」則是治療☆

嘴唇已經乾裂或是裂開有流血的人，就使用醫藥品護唇膏吧!

嘴唇乾裂粗糙的話，臉部彩妝化的再好也功虧一簣。

此篇文章就是誰都能輕鬆完成的唇部保養，想要讓自己更完美無缺也別忘了唇部的細節保養，請務必嘗試看看喔!