能夠祛斑的三款美顏食療方

很多人都有斑，斑的出現和很多的因素有關係，比如說環境啊，比如說飲食啊，以及內分泌激素等等的一些影響，都會造成斑的出現哦，那麼如何祛斑的呢，一些美顏的食譜是不錯的選擇，下面的這些祛斑的方法可以試試。

白鴨消斑湯

白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。

這些食療方法可以起到很好的保健的作用，對於臉上出現的色斑有一定的消除的作用，而且還可以有美容養顏的效果呢，如果你也有斑的困擾的話，這樣的食療方法可以有很好的作用，大家不妨利用起來吧。

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