這才是產後來例假的最佳時間，太早或者太晚都讓人焦急！

生完寶寶後，不少的媽媽都會有這樣的疑問：例假到底什麼時候才來，是不是越早來就代表身體恢復的越好呢？

對於例假的恢復，過早過晚都不好！

一般來說，沒有哺乳的媽媽，產後第4-8周來例假都算正常。一般3個月之內都會來月

哺乳期的媽媽，通常在產後4-10月來月經。但是也要因個人的身體素質而定，也有哺乳期媽媽在滿月之後來月經的，還有在一年之後才來月經的。這都是正常的。

產後第一次月經一般都不固定，什麼第二次、第三次都沒有規律，寶媽都不需要擔心。每一個生產後的產婦，都要過好長一段時間才能恢復到正常的月經周期。

那產後來月經，那些情況是不正常的？

1.月經量過少

表現：產後媽媽第一次月經量特別的少，只有一點點。如果產前媽媽月經量很少，產後很少那是正常的。如果產前媽媽月經量很多，但是產後很少，跟產前有很大不同。

解決辦法：這種情況寶媽就要考慮，是否分娩時有大出血的情況，產後是否抑鬱、精神是否受到刺激、是否過於勞累等。

如果都沒有，建議去醫院檢查一下，看看是否子宮發育不良等。

2.月經量過多

表現：產後第一次月經比平時的月經量都多，而且連續幾次月經量都沒有減少的趨勢。

原因：孕期體內的雌激素水平偏高，還沒有完全恢復正常，刺激子宮內膜，導致脫落時流血量過多，這屬於正常。但是連續幾次沒有減少的趨勢，就不正常。

解決辦法：首先看看自己是否精神過度緊張、抑鬱、是否過於勞累。如果都排除了，建議去醫院檢查，看看是否子宮有病變，儘早發現問題，儘早治療。

3.來的太晚，甚至閉經

表現：產後一年多例假遲遲不來。

解決辦法：首先看看自己是否懷孕，在排除懷孕的前提下，如果還伴隨著消瘦、消化不良、怕冷、性器官萎縮等癥狀，要引起重視，儘早去醫院就診。

最後嘟媽要來闢謠，許多人對產後例假的兩個錯誤認知：

1.產後來月經不能餵奶

產後來月經並不會影響媽媽的乳汁，有的媽媽乳量可能會減少，蛋白質含量會增高，但是，都不會影響乳汁的營養，來月經沒有必要停止哺乳。

2.產後沒來月經就不會懷孕。

卵巢排卵功能是早於月經到來的，雖然你還沒來例假，但身體已經在排卵了。如果沒有做好要二胎打算，就老老實實的做好避孕措施吧。

產後月經的這些事，你都了解了嗎？

我在育兒方面有豐富的經驗，如果想要諮詢或了解更多產後、育兒知識。

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