春季謹防過敏

王鑫，閆衛蘭，杜雙雙，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

春季天氣忽冷忽熱、溫度變化大、空氣乾燥，使人過敏的物質很多，對於體質過於敏感的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，如某些花粉、蛋白質等物質，視為外來的入侵者，並對其進行中和和消化（通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應），這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至全身性的過敏反應。本文介紹常見過敏性疾病的特點及預防。

一、哮喘

遠離過敏源，如花粉、灰塵、煙霧、某些寵物或食物等，盡量減少哮喘的發作。如有過敏史，在春季更要特別留意，出現癥狀後要及時到醫院檢查。儘可能避免接觸引起哮喘發作的東西；保證夜間的睡眠；遵醫囑服藥，在沒有與醫生溝通前，不要太快停止用藥，不要讓服藥量少於推薦量，不要隨意換用其他藥物；飲食清淡，營養均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。

二、過敏性鼻炎

1.避免接觸過敏源，從根本上避免過敏性鼻炎的發生。

2.做好室內的預防工作，卧室要有一定的濕度、溫度（不要太熱），要保持空氣流通。

3.均衡營養，多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜、水果、穀類，這兩種維生素可有效減緩過敏現象。性涼食物應少吃或不吃；太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

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三、過敏性結膜炎

切勿用熱水清洗和反覆揉搓眼部；減少日晒，少接觸花叢。可口服抗過敏藥物，並以保持眼部衛生為主。

四、蕁麻疹

1.勤修剪指甲，以免皮膚乾燥，手把皮膚抓爛造成感染。穿全棉的內衣，在保暖的同時，不要穿得過多。內衣要寬大且需要經常換洗，洗完以後放在太陽下曬，利用陽光中的紫外線進行殺毒。外衣和被褥也要經常換洗，保持乾淨與乾燥。

2.保持室內空氣流通，調節室內溫度。

3.清潔患處的皮膚，清潔的時候要減少對皮膚的刺激，避免感染。

五、日常護理指導

1.遠離過敏源護理過敏患者最重要是遠離過敏源。

2.提高免疫力加強身體鍛煉，提高免疫力。早春時節，氣候還是非常冷的，所以鍛煉的時候，不要過度疲勞、吸入寒冷的空氣，以免刺激咽喉部，從而引發過敏。

3.保持環境衛生床底下、柜子底下都有可能成為灰塵和蟎蟲的聚集地，因此要經常擦洗傢具。如果對灰塵和蟎蟲過敏，那麼在擦洗的時候最好使用濕毛巾或者濕墩布，以免灰塵揚起，引發過敏。