男人備孕前,為什麼要少吃大蒜?
臨床實驗表明,男性在備孕前,如果過多地食用大蒜,會影響腎氣,導致氣血受損,進而損害精子,引發少精不育。
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,約含2%的大蒜素,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。
此外,大蒜還是抗癌的食療佳品,大蒜之所以有防癌的藥用作用,簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質「蒜素」,我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的,這種大蒜素即使稀釋10萬倍,仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等,特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。所以適當吃些大蒜,有益全身健康。
但專家提醒說,對男性而言,攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,而脾胃為全身提供充足營養,如果其功能受到損傷,必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導致男子精少不育。
所以備孕的男性(包括脾胃不佳的男性)應盡量少吃大蒜。當然少吃不等於不能吃,每次吃一兩瓣是允許的。
需要提醒的是,經炒或煮後,大蒜裡面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉,這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以,大蒜盡量還是生吃好,如果實在受不了蒜辣味,可以在炒菜要出鍋的時候撒上蒜蓉,這樣辣味減淡了,大蒜素也不會過多的損失,另外也可選擇吃糖蒜和醋蒜。
再就是大蒜素是由獨立存在於大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質合成,只有把大蒜拍碎或搗碎,它們才能結合成大蒜素。所以吃蒜時最好拍碎或搗碎,或者多嚼一會,這樣還有助於消除口腔細菌。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※如何預防奪命的「妊娠合并肺栓塞」?
※不吃早餐的孕媽,容易生女孩?
※怎麼做,才能讓寶寶有好看的腿型?
※產後如何避免「乳腺管內乳汁淤積」?
TAG:北京寶島婦產醫院 |
※孕婦大閘蟹能吃嗎 孕婦還要注意什麼
※備孕吃什麼?備孕怎麼吃?9種體質女性備孕吃法大全
※男人為什麼都喜歡偷吃的原因?女人必須要知道!
※女人為什麼一定要有錢?
※女人來大姨媽時男人該做什麼?別再說多喝水了!
※前列腺,男人最大的秘密,患者該吃什麼好?
※孕婦吃辣有什麼好處?
※養生:為什麼吃肉要吃蒜 這5種人不宜吃大蒜
※大家知道這是什麼水果嗎?孕婦可以吃嗎?
※端午為什麼要吃大蒜?
※為什麼吃那麼少還是瘦不下來?
※備孕二胎媽媽,孕前需要檢查什麼?
※為什麼有些人能吃苦?
※女人,她最需要的是什麼
※為什麼女人總愛喋喋不休?女人腦子裡的秘密大揭露,女人要看,男人更要看!
※歐洲杯終於要結束了,好老婆都要做些什麼?
※一直吃的少動的多,可為什麼還是胖了?
※吃飽後,為什麼還能吃下甜點?
※男人為什麼大都喜歡好色的女人呢?
※大姨媽來後,我們應該要做點什麼?