胖女人大多都有这个坏习惯，不改永远瘦不下来！

瘦美人可能有不同的原因减肥成功，但是胖女人通常都有一个共同的爱好，那就是甜食停不下来。美味可口的甜食可谓是MM们的最爱，零食更不用说了，很少有女生能拒绝诱惑吧？

要知道甜食里的糖分，比主食中的复合糖质消化得更快，刚吃饱不久饥饿感很快就会又出现，又要吃东西，这样就回摄入更多的热量。所以胖妹妹们一边唠叨减肥一边吃甜食，这是越吃越胖的节奏啊。

爱美的妹妹们，请戒掉你手上的甜食吧，甜食食多了并没有任何好处。不如伴在手边一杯荷花清脂茶，清香的荷花荷叶，素心清淡，既做饮品解渴，还可以清除体内多余脂肪。

或者来一碗代餐粉，配上不长胖的坚果，营养美味又健康。

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