《黃帝內經》里說： 「心者，君主之官。」君主就是皇上，我們知道在古時候，皇上就是九五之尊，是受不得半點委屈的。那麼，這時就需要有一個東西來 「代君受過」，而這個東西就是心包。

從名稱可以看出，心包與心是有一定關聯的，其實中醫所說的心包就是心外面的一層薄膜，當外邪侵入時，心包就要擋在心的前面首當其衝。所以，很多心臟上的毛病都可以歸納為心包的病。如果沒有原因地感覺心慌或者心似乎要跳出胸膛的話，就肯定是心包受邪引發的，而不是心臟出了毛病。

心包經是從心臟的外圍開始的，到達腋下三寸處，然後沿著手臂陰面中間的一條線，止於中指。經常敲打心包經具有非常好的解郁、解壓效果。撥動心包經時，先找到自己腋下裡邊的一根大筋，然後用手指掐住撥動，這時你會感覺小指和無名指發麻。每天19~21點之間撥數十遍，就可以排遣鬱悶，排去心包積液，對身體是非常有好處的。

人過了35 歲以後，敲心包經就更為必要了。因為長時間的飲食不合理，不健康的生活習慣，使得血液中的膽固醇與脂肪含量增高，而血液中膽固醇太多時，會逐漸黏在血管壁上，·造成血管狹窄，彈性變差，繼而導致血液流動不暢，誘發心肌梗死及腦中風等嚴重併發症。敲擊心包經就可以使血液流動加快，令附著在血管壁上的膽固醇剝落，排出體外。

心包經上有一個很重要的穴位——勞宮穴。這個穴位很好找，把手自然握拳，你的中指所停留的那個地方就是。勞宮穴是人體氣機最敏感的穴位，通過勞宮穴補養心臟的速度非常快。如果在一些場合覺得緊張，手心出汗、心跳加快、呼吸困難，這時不妨按按左手的勞宮穴，它可以幫你找回從容自信。

心包經上的內關大有「寧心安神、理氣止痛、和胃降逆」 的作用。如果你心率失常，可以在工作之餘每天花兩分鐘左右的時間按揉，力量不要太大，有酸脹感即可。經常按按揉內關穴可以增加心臟的無氧代謝，增強其功能。

心包經是沿著我們胳膊的前臂一直從中指出去的，所以心臟病就會伴有手指發麻的毛病，如果連小指都發麻邶就是病得很嚴重了，因為小指的外圍就是心經，小指發麻表明這巳經不是心包的病，而是心臟的病。當心臟出現刺痛的時候就表明心臟病已經很嚴重了。因此，很多老人都注重鍛煉手指的靈活度，只要手指靈活，就表明氣血還能流到身體的各個部位，五臟就基本沒問題。

請有緣者得之，廣為傳播此法。切不可私自收藏。功德無量！謹記！

如想獲取更多的古法養生保健資訊，請關注微信公眾號：易醫道堂（或srrygw）。