曝：歐巴們肌肉練習的秘訣，跟著鹿晗宋仲基學健身

當下在娛樂圈中，很多明星都選擇全方面發展，不僅要顏值高還要演技好，更重要的就是，要時刻保持好身材。近兩年來，需要好體力的娛樂節目頻發，眾明星為了適應高強度的娛樂節目，便努力開始健身。接下來，跟著66姐的步伐來看一看娛樂圈裡的鮮肉愛豆是怎麼練就一副好身材的。

鹿晗是中國最受歡迎的娛樂明星之一，不僅顏值高，而且身材好，一身健碩的肌肉和跑男的其它肌肉男在一起，一點也不遜色。

這三個肌肉男在一起的畫風是這樣的~ 迷妹們的眼睛估計都要冒光了！

接下來，66姐帶大家看一看鹿晗的健身日常，簡直不要太Man！

坐姿拉伸器。肱二頭肌練到爆！

反手機械下蹲：臂膀的肌肉就是這麼重要，肱二頭肌和肱三頭肌要大塊的才有男人味。

俯卧撐：俯卧撐是最基本的健身動作，也是能帶動全身肌肉運動最牛的健身動作。

友情提示：經常健身的小夥伴們，不管到何時，也不要忘了健身的最基本動作哦！

宋仲基大家再熟悉不過了，可是你們別以為歐巴是用顏值征服全亞洲的，他是典型的脫衣有肉，穿衣顯瘦。

接下來，跟66姐一起走進歐巴的健身日常

背部肌肉是很難練出來的，可是歐巴的背部肌肉很明顯，線條也很優美，可想而知，宋仲基對於健身這件事是有多下功夫。

上半身的肌肉線條相當明顯和漂亮，看著歐巴既賣力又認真健身的樣子，估計粉絲們的少女心都要爆炸了。

愛豆們表面上看起來柔柔弱弱的，其實他們很追求全方位發展，不管是對演技、唱歌、顏值還是身材，對自己都有高要求，所以，無論做什麼事情，他們都會一如既往地堅持下去，為了觀眾，更為了喜歡自己的粉絲！

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