妹子們都要露腿了 你的雞皮膚好了沒？

導讀

老人總說，年齡大點就好了，可是都好幾年過去了……腿上的雞皮膚到底該怎麼辦？

壹姐腿上也有雞皮膚，我的一些小夥伴也是這樣，據說等過幾年，年紀大點就沒有了，可是年紀大了還怎麼出去浪，還怎麼穿短裙，那麼，有雞皮膚該怎麼處理？

雞皮膚是什麼？

雞皮膚就是像雞皮疙瘩那樣的小顆粒，摸起來比較粗糙，醫學上叫毛周角化病，又叫毛髮苔蘚或毛髮角化病，俗稱「雞皮膚」，是一種慢性的毛囊角化性皮膚病，為常染色體顯性遺傳，與維生素A缺乏、代謝障礙、激素等相關，在Cushing綜合征、甲狀腺功能減通及服用糖皮質激素的病人中發病率高，且皮疹嚴重。

看看你身上的是不是「雞皮膚」

1、多發於青少年四肢伸側及顏面部，也可見於臀部、肩胛等處，對稱分布，部分患者可累及腹部，甚至更廣泛，一般隨年齡增長而改善。

2、基本皮損為針頭大小的毛囊性丘疹，不融合，頂端有角質小栓，呈淡褐色，內含捲曲的毛髮，剝去角質栓後出現一個微小的凹窩，但很快角質栓又形成。

3、毛囊周圍常有紅斑，當紅斑顯著時稱為毛髮紅色角化病。

4、本病常冬重夏輕，一般無自覺癥狀，有時微癢。

小的時候不知道這是什麼，我就使勁扣，把上面那層皮膚破壞掉，露出來一根細軟的汗毛，後來去醫院看，醫生給開了維A酸乳膏，堅持用了一個多月，一點事也不頂。

後來我還嘗試過各種的去雞皮的身體乳、去角質啫喱等等方法，結果還是那樣，每年都會複發。

雞皮膚到底該咋辦？

很多人希望口服或者外用藥物，小疙瘩會徹底消退不留痕迹，實際上這是很難做到的，用藥時會好轉，停葯後小疙瘩會逐漸複發，不好根治。當然了，這個病對身體沒有什麼大礙的。

1、本病有自限性，一般無需治療。

盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。

2、局部用藥。?

外用角質溶解劑或角質軟化劑可減輕癥狀，如外用維甲酸、３%－５%水楊酸藥膏等，維甲酸藥物包括：維Ａ酸、他扎羅汀、阿達帕林等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次，刺激明顯者可配合外用保濕霜。外用10%－20%尿素霜亦有效。具有摩擦性的聚酯海綿有助於去除毛囊角質栓，?果酸換膚治療也有效果。

3、全身用藥。

病情嚴重者可口服維生素E、維A酸等，伴有瘙癢者可口服抗組胺葯。

也就是說這個病很難治好，斷不了根，我們能做的就是改善！

改善雞皮膚一：控制水溫

控制你的水溫，無論是洗臉，還是洗澡，過熱的水溫只會讓「雞皮膚」癥狀越來越嚴重。

改善雞皮膚二：保濕

得保濕和補水，乾燥會加重肌膚不良癥狀，想要肌膚快點健康、美麗起來，就別忘了保濕。

改善雞皮膚三：切忌用手去抓

一般而言，毛囊角化除了外觀不佳外，並無太大的不便。但切忌用手去抓，這會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，屆時要治療或改善，就更加不容易，更加麻煩。

改善雞皮膚四：飲食

平時可以多吃些富含維生素A、E的食物：蔬菜水果及動物內臟等。

小編說兩句

現在雞皮膚已經不太嚴重了，膝蓋的地方還是會有一些，小夥伴們一定要做好保濕，選擇滋潤效果好的身體乳，如果比較嚴重的話，夏天只能穿絲襪了。

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