又一波「回南天」正在剛來的路上，快將這些除濕妙招收藏起來吧
我們對地瓜比較清楚的就是可以幫助我們排便，事實上，是因為地瓜含有的大量的纖維質，這個就是可以幫助我們排毒的原因。
蓮藕是一樣比較受大眾喜歡的食材，蓮藕最特別的地方就是利尿，這個可以幫助我們的新陳代謝加快，使血液中的毒素得到凈化。
薏仁是具有消腫、排毒的功效，也可以促進水分快速的進入循環系統。薏仁可以與其他食材很好的搭配，
作為夏季大家都愛喝的一道甜品就是真的綠豆具有消暑的功效了，除了消暑，綠豆還可以幫助我們除濕和解毒。
作為經常與蓮藕搭檔的山藥，排毒效果最好。常食山藥的話對我們的消化系統有很大的幫助，還可以幫助我們減少多餘的脂肪。
糙米就是指沒有去皮的米，因為含有的纖維很多，因此具有很強的吸脂和吸水的功能，對於排毒有很大的幫助。
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※站起來，快跑
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