糖友分享｜分享我的故事，大家一起控糖！人生要不斷進取，我們決不放棄！

來自

糖友圈

糖友「

思齊

」的分享：

大家好，我是1型糖友，有13年的抗糖路。很高興找到了一個家——糖友圈！在這裡遇到了你們。

2003年，我曾因酮症酸中毒入院，昏迷了三天三夜。確診糖尿病時我只有14歲，一個人打胰島素，上完初中、高中、大學。很幸運如今還活著。

血糖情況有時也不穩定，發生過數次極為嚴重的低血糖。一直在努力控糖及預防併發症的出現。身高從14歲時的165cm到成年後的172cm，體重由65kg維持到現在一直是60kg。

控糖心得不敢說，因為控制得不是很好。建議大家飲食八分飽，以綠色蔬菜和湯汁為主，適當搭配肉蛋粗糧，平時適當運動，勤測血糖。

糖友應留意低血糖及夜間血糖變化，定期到醫院檢測指標，查查眼底。血糖長期偏高時注意監測酮體，適當加大藥量消酮。注意保證良好心情心態。不吸煙，不酗酒。

不知道這裡有沒有比我抗糖時間更長的1型糖友，希望大家有好的經驗可以一起交流。人生要不斷進取，我們決不放棄！

糖友圈

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