健身的人最不愛聽的10句話！

前面都是給大家分享健身知識和方法，今天我們就來分享一點有趣的東西。相信對於健身很多的人都會有誤解，也經常能聽到一些關於健身的閑話!可以說的是，健身跟不健身的人，思想完全是不同兩個世界的。那麼今天我們就來盤點一下健身人群最不愛聽到的10句話!或者你也經常聽到的，大家都能感同身受。

1：你這麼瘦，還想練肌肉?

怒火中燒!!!我就是因為瘦才想練肌肉，才想通過健身改變自己的。我努力我驕傲，瘦怎麼了!

2：對女生說：健身?吃飽了閑的吧?我看你是去釣凱子的吧

這是一句看輕女生健身的討厭話語。

為什麼女生去健身房運動要被當成圖謀不軌呢?我是因為愛自己才想讓自己變更美好的!

這時就需要霸氣回應：姐健身後身材變超好，凱子送上門我都不要!

3：我只是想練出點肌肉有線條，不想練的太大隻，我怕太壯…

這個時候我通常會翻下白眼，這句話等你堅持有個兩三年以上再來說吧!

不是隨便練一下就能變壯好嗎...

以為是「人人有功練　個個大肌肉」嗎?輕輕鬆鬆就可以練出大肌肉，那每個人都可以去拍魔鬼終結者了!你只看到人家的肌肉，卻看不到人家背後所付出的東西!

還沒學走就想飛，等你能真正的堅持健身後，再來擔心這問題吧

4：流了好多汗，好噁心哦!

運動不流汗，那算什麼運動?

運動流汗，身體才健康，為什麼要歧視努力的人呢?

而且大家健身完都會清洗、換衣

5：有什麼方法可以最快練出腹肌、胸肌等等.....

健身是沒又捷徑的!一時半刻就想要達到目標的，請放下你心中的這個想法，健身老司機們付出的時間和精力，是超乎你想像的!一步登天是不現實的!

6：你有在健身? 看不出來!

就像我昨天文章裡面說的一樣，健身的目的有很多，可能我要肌肉線條、或是很man的肌肉;但也可能是為了健康、為了減脂。我辛苦健身，雖然還沒有像施瓦辛格一樣的大肌肉，但我體力變好了、力量增強了。這些都是我辛苦的成果!不要質疑我的努力!

7：男生說:我只想練上半身 下半身練了腿會很粗

...大哥，下半身是男生訓練的重點項目好嗎!上半身練壯是很好看，但下半身好處更多啊!難道你下半生的性福不管了嗎?

8：練那麼壯幹嘛!?好噁心

這個嫌我們沒肌肉，那個又嫌我們練太壯。搞得我好混亂啊!

沒有明顯線條要被質疑，有點成果了還要被嫌太壯太噁心。你行你上啊!

9：你不是有在健身嗎? 腹肌呢?

有在健身的朋友都知道，腹肌不是那麼好練出來的。我正在持續努力中，健身有很多種目標，肌肉也不是只有腹肌而已，有很多人不要聽到健身就聯想到六塊肌 ，沒有六塊腹肌並不代表我沒努力好嘛!

10：怎麼減脂?怎麼練肌肉?

拜託，你這個問題是非常的籠統的!要根據個人情況來選擇適合自己的鍛煉，不要一上來就拋出這些問題，根本無法回答。問這些問題之前健身可以多了解一下基本的健身知識，和自己本身的情況。才能根據自身情況去選擇適合自己的鍛煉!

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