如何判斷皮膚缺少水分程度？怎麼補水？

春季對於南方來說是個多雨的季節，但對於北方地區的人來說，仍然會有乾燥的天氣。皮膚出現乾燥缺水怎麼辦才好？如何正確補水？

如何判斷皮膚缺水程度？

輕微缺水：

這是角質層缺水，每次潔面後不擦任何的護膚品5分鐘內有緊繃感。並且伴有火熱的感覺。

中度缺水：

缺水達顆粒層，潔面5分鐘後不擦護膚品不僅會有緊繃感，拍水乳有稍許刺痛感。

極度缺水：

缺水已到達棘層，除了緊繃外擦水乳會特別刺痛並且發紅髮癢，出現假性過敏癥狀。

如果出現以上的情況，就要行動起來，給自己補水啦！

1、多喝水

每天喝足量的水一般一天以6~8杯白開水為宜，這樣能夠為身體補充足夠的水分，皮膚也能夠有效快速補水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意識的形成喝水的習慣。

2.每周三次補水面貼膜

市面上有許多補水的面膜，選購適合自己的面膜，每周最好有三次敷補水面膜，可以更好的讓肌膚深度補水。同時，補水面膜稱之為集中供給水份的「急救面膜」，能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

3隨身攜帶保濕噴霧

保濕噴霧最大的特點是可以隨身攜帶，只要肌膚感到乾燥，隨時隨地都可以使用。保濕噴霧是比較常見的，通常它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素，除了能夠給肌膚補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，絕對是補水的好選擇!

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