科學艾灸——一種安全有效的瘦身辦法！

四月不減肥，六月徒傷悲。你是不是很想減肥呢？但又沒有找到好的減肥方法？夏季將至，秀出身材的時候到了，但是身上的脂肪越堆越多，所以減肥也變得刻不容緩咯！除了合理的飲食、足夠的運動、良好的心態和有規律的作息能幫助減肥之外，科學的艾灸不失為一種安全有用的瘦身辦法。

艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。

灸法：每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續灸20次；把 大唐艾神艾灸儀 萬向支架轉到置於腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續灸20次。

炙療不但可以防病保健，還可以美容健美。女性只要正確地掌握了灸療的方法與穴位，每年在月經間歇期抽時間灸上半個小時的時間，連續灸20次左右，就可以長葆青春的容顏。

最後小編要說，對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。可以結合艾灸一起達到最佳的瘦身效果。

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